今天跟各位小主分享3个幸福小贴士。
你幸福么？
当然，幸福不是看篇鸡汤文就能获取的，俺只希望这篇文章能帮你我唤起对幸福的重视；如果能给你提升些许幸福感，自然就更好了。
在分享之前呢，先给你讲一个发生在俺身边滴小故事。
小故事：
小Z是一个来自S省的可爱、又美腻滴花姑凉，95后小鲜肉，超模身材，生就北人南相，一看便是有福之人。逗比起来两只大眼睛忽闪忽闪不知要勾去多少单身汪的魂儿，笑起来更是花枝乱颤，让你看了立马就忘记自己的存在，只感觉生活如此美好甜蜜、妙不可言。
这位小姑娘目前在祖国的大东北上医科大学，已经大三了，还有两年就要毕业，即将成为又一位迷人的护士小姐姐。据她寄几个说，她活到现在一路顺风顺水，在学校成绩总是很优秀，就这样一路到了大学；在家是个乖乖女，从小没有让大人担心过，是亲戚朋友眼中的别人家的孩子——懂事、优秀又好看。
和你我身边的花姑凉一样，小Z也喜欢旅行、拍照，去年快接近年底的时候，还跟我分享了哈尔滨中央大街的美景。
冬天美丽的哈尔滨
然鹅，就是这么一个看似无忧无虑、乐观开朗的小姑凉，去年却不幸罹患了重度抑郁症，还伴有严重焦虑。而因为这个，她在自己本来很擅长的学习上头一次感觉到了无比的吃力，而且觉得自己的记忆力严重减退，感觉智力都下降了不少。按她自己的说法，就是感觉生活没意思了，好恐惧，好干枯，好焦虑，一点也感受不到人生的幸福和美好了。和室友说，室友难以置信，以为她在开玩笑，这么一个活泼逗比的学霸这么可能抑郁？怎么可能学习吃力？这让我们这些没心没肺的学渣还怎么好意思吊儿郎当滴穷开心下去（噗）？
但是，事实就是如此，不管你信不信，它还是就这么发生了。忘了说，小Z是在看了我之前在公众号发的一篇关于抑郁康复经验的文章后联系上我的。之后，我们聊了挺多她的经历和感受后，感觉她就像这个时代每一个被错误人生观念教育出来的低幸福感人群的缩影。一个花季少女本该开心的享受人生，现在却不得面对这样痛苦的心理体验，也是让人唏嘘和心疼。当然现在她已经看过医生，也在积极面对，咱们一起祝福她吧，希望她早日康复，成为一个充满幸福感的护士小姐姐。
反思：
虽然，已经有很多人认识到幸福本身是和名利、地位、金钱这些外在的东西是没有什么必要联系的。但在现在社会拜金的氛围中，在为了生活奔忙的快节奏下，在互相攀比的风潮中，你、我、我们从小所受的教育就是要出人头地，就是处处和别人竞争比较，陷入现实主义的追逐中，而忘记了或忽略了幸福本身。这也是为什么现在各种心理问题频频出现的原因。
如今我们生活都比以前富裕了，也拥有更丰富的现代化资源，生活娱乐也更丰富多彩了。然而，扪心自问，你真的觉得自己比以前更幸福吗？
未必。
不过，我们也不可能永远都不幸福啊。如果你对现状不满意，或是有什么不开心的事，不如看看下边的三个幸福小贴士，或许能有所收获。
三个幸福小贴士
1. 积极心态
请你时刻保持一个积极的心态，无论面对坦途还是坎坷，都积极去面对，有一天你会感谢你自己的。（这句话是不是特别鸡汤？特别有毒？哈哈。）
记得新东方创始人、留学教父俞敏洪在北大演讲时曾说过这样一句话：
俞敏洪北大演讲
“大家都获得了优异的成绩，我是我们班的落后同学。但是我想让同学们放心，我决不放弃。你们五年干成的事情我干十年，你们十年干成的我干二十年，你们二十年干成的我干四十年”。我对他们说：“如果实在不行，我会保持心情愉快、身体健康，到八十岁以后把你们送走了我再走。”
关于如何培养积极心态，推荐你看看网易公开课免费开放的23集哈佛大学公开课：幸福课，里面讲的很好，不过是纯英文的，我现在还没看完（苦笑）。
哈弗幸福课截图
2. 人生不设限
乔老爷子（是乔布斯不是乔丹啦）曾经说过，“Follow your heart.” 没错，随着心去生活，不给自己设限，是最好的生活方式。心会指引你走向幸福的（啊，有毒，噗~）。
前一阵子关于篮球女孩儿的新闻又刷屏了，长大后，她接受了复健指导，并加入游泳队，现在已经是名游泳健将了，而且依然笑的那么开心。如果你没有了双腿，还会奢望游泳吗？甚至还能开心的笑吗？然而篮球女孩儿却做到了，现在笑起来还是一脸的幸福，这就是不设限的力量。
篮球女孩在开心地游泳
对于人生不设限，尼克胡哲也很有发言权。关于他相比大家也很熟悉，这里就不赘述了，360百科上关于尼克胡哲有这样一段描述，由此我们可以切身感受到不设限的神奇之处：
如果你觉得自己很糟，尼克说:当我的父母看到我出生时那没手没脚的模样，他们也不禁怀疑上帝到底在想什么。然而，今天我过着完全超乎我们想象的生活。我只能说:"我的受造奇迹可畏。"你也一样。
如果你还想了解更多关于他的事迹，不妨去买他的《人生不设限》（2011年天津社会科学院出版社出版）去读读。
尼克胡哲：人生不设限
3. 知足常乐
知足者常乐，要懂得知足，不去与别人比较。欣然接受自己的生活，开心就好。
还记得2015年，第二季《中国好歌曲》中，选手刘胡轶作曲并演唱的《从前慢》一经播出，深受好评。而这手歌曲也唤起了国人强烈的情感共鸣，很多人都在自己的社交网络表达了对从前那种幸福慢生活的向往。
刘胡轶在好歌曲舞台演唱《从前慢》
《从前慢》是根据中国当代文学大师、画家木心先生创作诗歌进行改编的。其中有这样一段词：
从 前 的 日 色 变 得 慢
车 ， 马 ， 邮 件 都 慢
一 生 只 够 爱 一 个 人
从 前 的 锁 也 好 看
钥 匙 精 美 有 样 子
2015年，刘胡轶凭着自己对其深情的演绎，将歌词中的慢生活的蕴意唱进了每个向往幸福的人心中。
小结
幸福不一定是大富大贵，幸福不一定是出人头地，幸福也不一定是标新立异。
幸福可以很简单，比如每天看到太阳升起，比如喝上一杯温水，比如家人小聚。
或许，幸福就是你还活着，还可以遇见更多未知的美好。
『积极心态+人生不设限+知足常乐』——> 希望这3个幸福小贴士，对你能用些许帮助。
现在干了这碗毒鸡汤，美美地睡个好觉吧。古耐~
合作、转载、交流，请私信。
网友评论