昨天大概半夜一点才睡着，早上要不是小度叫了我两次，我估计早就迟到了。。
周一的工作不算特别忙，但也算得上充实，刚好忙得过来吧，晚上加了会儿班，九点才回到家，一直到晚上十一点，晚上在家做了饭，练习钢琴River flows in you，和流行歌曲“你的答案”。没有看书，没有坚持原本计划好的腹部锻炼。但其实我今天是想把这两首曲子给完整录出来的，可回到家已经挺晚了，而且我对这两首曲子只熟悉了一两天，阿冗的“你的答案”今天才刚开始练习，虽然不难，但今天想把这两首曲子完整的录出来，还是有点太“心急吃不了热豆腐”了，最关键的是，我练到后面的时候，已经明显感觉到自己的精力不是很充足了，以至于也不想看书，更不想做腹部锻炼了，我发现，合理安排时间，更重要的是合理安排精力。
首先，今天一开始精力就不是特别充足，再加上一天的工作，和加班，使得原本不是很多的精力变得所剩无几，这有些可怕，如果把每天比作是一部电影，时间比作是电影的长度，那么精力就是电影的质量。时长和质量，哪个更重要？不言而喻，毫无质量的时长，只不过是在浪费时间。显然质量，也就是精力更为重要，有意识地保留自己的精力，留在真正需要的地方，显得更有必要。
今天在地铁上，我就想到了昨天刘师兄所说的话，会“睡觉”，我承认我在地铁上是可以做到“睡觉”睡到很好的人，但今天有一个孩子在我身边一直在叫/笑哭，是真的睡不着了，无奈。
除了有意识地保留精力，晚上恢复精力，也就是睡眠，更是重中之重，像我这种经常12点后入睡的人，需要严格制定一套睡前Schedule了！
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