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读书笔记 - 《时间管理幸福学》

读书笔记 - 《时间管理幸福学》

作者: 自律的黄老爷 | 来源:发表于2019-10-15 20:40 被阅读0次

    作者认为最重要的不是技巧,不是how to,不是what do,而是原则。

    作者堆砌了许多的方法,可能分为五个部分去写。我手里的只有序言都没有后记,好吧。我就按照最后一个部分“14个魔法”拆解一下,记录下一些有用的技巧。

    01 - 先挑重要的、能出成绩的事情做。

    你只有30秒时间,地上有2张1000元,10张100元,20张10元,100个1元硬币,你怎么选?

    你捡再多硬币,也不如一张1000元的值钱。这就是二八法则。80%的成果出在20%的事情上。

    我们每天总有许多零碎的小事不得不做,但是我们一定要留时间去做一些“重要的、有价值的”事情。

    02 - 改变面对生活的态度

    如果你每天上班只是掰指头数时间下班,和那些囚犯期待刑满释放有什么区别?你的身上被套着一个无形的牢笼。

    既然无法逃避,就去面对;既然快乐或痛苦都是一天,为什么不选积极的情绪而是哭丧着脸过完这一天呢?

    03 - 学会求助而不是自己做千手观音

    我更喜欢用寻求帮助而不是授权,哪怕你是别人的上司领导。

    的确我们有很多事等着我们做,而又不可能面面俱到。怎么办?

    寻求帮助,和别人商量讨论一起合力完成,而不是交代别人去做(视情况而定)。

    04 - 如果做不来就是拒绝

    如果别人交给你的事情超出你的能力范围,就当面拒绝吧。

    因为当你做不完自己苦恼,并且对方也因此耽搁时间而最后完不成任务比,一开始的痛和尴尬真不算什么。

    05 - 装作自己很忙来让自己不忙

    就算你没事做,也要让自己看起来很“忙碌”。这样能抵御很多不必要的麻烦。

    因为一个“闲人”总是惹人讨厌的。哪怕你是效率高,提前做完了事情。

    06 - 学会“停车”

    再好的车,再厉害的人,也需要休息。休息不是晚上睡一觉就好了,而是间断性的缓冲。

    比如上午10点给自己加个餐,休息10分;下午三点喝杯咖啡,下楼走一走。

    超长待机(早上七点起床,晚上十二点才睡)会损害自己的健康,消耗自己的精力。

    07 - 自律+持续的练习,是唯一的长寿药

    能红一年是运气,能红十年是本事,能红二十年的只有刘德华。

    我们渴望的一定不是一夜暴富,一定是长久的幸福安康。

    你唯有对自己好一点,懂一点自己的身体,坚持不懈的练习,做一些有益的事情,时间会看得见,你自己也能收获满满。

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