我人生中的抑郁症

      人生有很多不如意的事，特别是在遇到坎的时候，不知道用什么方法克服，什么心态，什么励志心灵鸡汤，也不能起作用时。根本起不了作用，8年的抑郁症，让我体会到这个病不能单单靠勇气和坚强可以度过的，在这几年里通过停药复发再服药，得出的结论坚持吃抗抑郁药是一重要因素，还要克服吃要后长胖，静坐不能，嗜睡，反应迟钝，还有肢体颤动的不良反应，这还是可表现的反应，另一种还有肝肾心肺功能不良反应，但比起病的本身也算不了什么。

于是我就考虑吃中药，可是中药太贵也是要长时间吃才起作用，而且西药也是要吃的但可以减药了，但不能不吃，起初我也试过只吃中药，由于我的抑郁症比较重，发病属于急的那种，失眠严重还有幻听，中药对我一时半会起不了作用，就得吃西药了，后来我自己在家学习中医时，发现我发病时属癫症，其实也可以用中药治疗，可惜现在中医依赖于西药，急病就用西药了，还有生病时更本无法去医院看病，就是挂号这个也要提前预约，而且自己冒险用药也有问题的，一：是没有药材自己学的还没经验，二：就是把脉这一项我一窍不通，如何用药如何把握药量一概不知。所以西药和中药只好一起吃了。现在我只吃舍曲林和丹栀逍遥丸，本来要吃阿立哌唑的，吃阿立哌唑我容易发胖嗜睡静坐不能，只好慢慢把它停了，其实这个药对我的情绪波动非常平稳，可是我的生活质量大大下降，还导致我的自卑和抵触情绪，我依然决然的决定停了，舍曲林副作用小但单服用它对我的情绪波动控制不强，但是我还可以克服的，再吃点中药调理，只要不是大的压力，睡眠质量还是很好的。

得了这个病，一切就得向前看，什么原生家庭因素，还有得病的因素，都不要自责和懊恼了，因为时间是回不去的发生了就发生了，再想也是给病火上添油，听说看心理医生也是很好的，他可以帮你理顺思绪，对病情也有帮助，毕竟心药也需心药医，很多抑郁症的患者都看过心理医生都说没用还不如吃药，我也看过效果也不很明显，也许那个时候我没吃药焦虑失眠明显，去心理咨询更本无法平合说明白自己的问题，回去吃药后焦虑失眠都改善了，觉的心理咨询没作用就没去了，其实我后来看了心理书籍，发现我自己自从遇到了坎，生病自己的认知能力和自信心都是崩塌的，我们需要一个人辅助内心一步一个脚印重拾人生。

在这期间我颓废过迷失过，就是现在我也无法有信心面对社会的压力，焦虑随时找上门来，我会比上不足比下有余，还会运动发泄，颓废期我会提起精神出去走走，看看书，找群里的陌生人说说自己烦恼，或把心情写在纸上，或去救助小动物。反正人需要流动的，不动永远在死角，哪怕有一点适用自己，你的心景就不同了。生病的有一年我的心景就特别好，似乎全世界我是最幸运的。有过这个体验后我知道，人生本来就是风水轮流转的，只要还活着一切都可以改变。