2019年4月22日,我写了一篇《“三件好事练习”给我带来了什么?》的文章,讲述“三件好事”练习带给我的感受和变化...
1.每天早读碰到的英语老师今天主动跟我打招呼了。 2.跟张部长换晚自习,他爽快地答应了。 3.520能跟朋友一起吃...
1.时隔两月,还能快速反应出两个月前见过的人,被自己的记忆力所折服。(只能说它跟她跟我的大脑产生了联系,能让我快速...
三件好事练习,在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事,以及他们发生的原因。这三件好事,不一定要惊天动地。在...
第一种方法是:练习三件好事 你可以每天晚上写下今天发生的三件好事,以及好事的原因。这些好事可以是升学、求职、加薪、...
三件好事练习## 每天晚上睡觉前花十分钟写下今天的三件好事,以及它们发生的原因。 1月25日的三件好事:### 1...
三件好事练习: 每天晚上写下今天发生的三件好事,以及好事的原因。 提升幸福感。 1. 一位妈妈认可妈妈成长365,...
分享一个持续幸福的小练习,每天记录三件美好的事 记得最早的时候,我在简书上开始写三件小确幸的事,最近在看一本书《持...
来源:清华大学积极心理学课程 为什么看别人活的很开心,我的生活容易有烦恼? 为什么我容易生气,愤怒,有负面情绪? ...
本文标题:4“三件好事”练习
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