作家木心说：“高质量的生命，是时时刻刻知道自己该做什么。”
经历疫情才深刻明白，人生下半场，拼的是健康。
天地不仁，以万物为刍狗，自然法则是残酷的，适者生存，弱者淘汰，强者愈强。
我们唯有认清自己，保持身体、情绪、财务三者的健康，才能应对危机，自强不息。
这场持续发酵的疫情，让我们再次意识到：免疫力，才是一个人的核心竞争力。
危险人群都是中老年和体质较差的人，而免疫力强的人就算感染，病情也十分轻微，甚至是无症状。
疾病和死亡从来不会和我们讨价还价，它一视同仁，正因为如此，我们必须放下傲慢和偏见，放下心里的不以为意，珍重自身。
生命只有一次，把健康当成理所当然的人，注定是一个输家，终将付出惨痛的代价。
特别是人到中年，肆无忌惮地透支身体，消耗生命的能量，不仅要忍受病痛的折磨，还是对自己、对家人最大的不负责。
事业的成功，家庭的美满，人生的幸福，到最后拼的就是身体和精力。
即便此时此刻，你拥有一个健康的身体，也别忘了按时运动，养成良好的生活习惯。
生活节奏再快，也要留给自己运动的时间，维持健康的体态和饱满的精神，用来抵抗这世间万难。
当夜幕降临时，早点入睡，拒绝熬夜，能帮你缓解身心压力，提高免疫力，远离高血压、心脏病。
当太阳升起时，坚持早起，不要赖床，拥有良性循环的开挂人生，也能在变老的路上，慢慢变好！慢慢变老！一切顺利，人生无憾！
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