成年早期指20~40岁，成年中期指40~60岁，成年晚期是指60岁以上。
一、生理发展和压力方面
某些人特别是晚熟型的，21~22岁时，身高仍在不断增加。其他感觉，比如味觉，嗅觉，视觉，以及对触摸和疼痛的灵敏度，在整个成年早期也保持良好的状态，这类感觉能力在40或50岁时才开始退化。
保持健康所需的运动量并非越大越好，一个人每天应当累计至少30分钟的中度期活动，每周至少5天锻炼时间可以是连续的，也可以是阶段性的，但每阶段至少持续10分钟，只要每天总量达到30分钟即可。中度运动包括快步走，骑自行车打高尔夫，在河岸边头线钓鱼，打乒乓球和划独木舟，甚至某些常见的家务杂事，比如手工除草，用吸尘器打扫房间，用电动除草机除草等均能提供中等强度的锻炼。
应对压力
应对是指控制降低或学会引受导致压力的威胁的努力。
有些人采用以问题为中心的应对方式，在这种情况下他们通过直接改变局势来减小压力。
另一些人则采用以情绪为中心的应对方式，这涉及有意识的调节情绪。
有时人们意识到他们正处于一种不可逆的压力之中，但是他们可以通过控制自身反应来进行应对，例如他们可以采用冥想或锻炼的方式来降低生理反应。
其他人给予的帮助和安慰，等社会支持，也可以帮助提高应对压力的能力。
成功应对压力的三个特点：坚强、顺应和应对
坚强是与应激性疾病低发率相关的人格特征。顺应力是承受克服严重的不幸并茁壮成长的能力。顺应力强的年轻成人，多半天性善良容易相处，拥有良好的社会性技巧和交流技巧，他们独立自主觉得自己能够塑造自己的命运，不依赖其他人或者运气，不论他们发现自己处于何种情形之下，他们都会尽力而为。
认知发展方面：
拉伯维奇非夫将青年人所展现的思维方式称之为后形式思维。后形式思维。是指超越ps结形式运算至上的思维方式与单纯基于逻辑过程看的问题，敬畏分明的形式运算相比后，行事思维认为成年人有时必须以谈判协商解除困境。简言之，后形式思维与辩证思维者承认现实，世界有时不能以完全对或错的方法来解决问题，其中复杂的人类问题无法完全通过逻辑来解决，因此找到解决难题的最佳方法，可能需要采用并整合先前的经验。
沙因的发展阶段
沙因认为成人的思维遵循一定的阶段性，主要分为五个阶段，获得阶段，实现阶段、责任阶段、和执行阶段、重组阶段。
第1阶段获得阶段，主要的认知发展任务是信息的获得，但到了成年早期，青年人正处于实现阶段，运用他们的智力与知识，实现有关职业家庭和为社会做贡献的长期目标，在成年早期的最后阶段。和成年中期人们开始步入责任阶段，主要关注如何保护和照顾其配偶事业和家庭等问题，成年中期的中后期，许多人不如执行阶段，此时他们的视野更为开阔，更关注广阔的世界。他们可能参加当地政府宗教集会，社会服务单位，慈善团体工会等，拥有广泛社会影响的组织。显而易见，执行阶段人群的视野已经超越了个人自身的情况，老年人将进入最后一个阶段重组阶段，这一阶段是指关注具有个人意义的任务的成年晚期。人们在这一阶段不再把获得知识作为解决可能面对的潜在问题的手段，而是将信息获得直接针对某些他们特别感兴趣的问题。
智力：
斯腾伯格提出智力三元论，根据他的观点大部分传统词典得出的智商分数和学业成绩密切相关，但和事业的成功等其他类型的成就则没有关系。
斯滕伯格认为职业成功需要一种智力叫实用智力，实用智力，主要是通过观察他人并模仿他人的行为而获得。
情绪治理是指准确评估评价表达和调节情绪所给予的一系列技能。
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