压力

二、青少年

对性的好奇与敏感

正确理解性意识与性冲动

增进男女正常的交往

第三部分 心理健康的维护

减压与应对

重型精神障碍：幻觉、妄想等

轻型精神障碍：恐惧、强迫、焦虑、抑郁

人格障碍：偏执性、反社会性、性变态

精神发育迟滞

统计学，文化学：社会民族。

心理健康标准：智力正常，情绪良好，人际和谐，适应环境，人格完整。

压力：在心理学中被称为应激。适度应激是人成长和发展、维持人体正常功能活动的必要条件。中等焦虑的状态，学业成就在最佳的状态。

应激的应对：1.消除、逃避或回避应激源。2.调整认知评价：降低期望。3.增加可控性和可预测性。4.学会放松技术：深呼吸，腹式呼吸，对照放松法。5.积累应对经验：时间管理、问题解决技能，人际关系调整。6.利用社会支持。7.培养健康的性格和意志。8.采用自我防御机制：否认、合理化……9.适当选择药物。10.请心理医生帮助。