未来的自己

  今天看了一篇文章叫自控力，里面有一篇叫主题及时享乐，这篇文章主要讲的是及时享乐带来的后果，通过延迟满足感选择的人群未来成就和现在的自己对比，先从一个实验人和猩猩的故事展开，研究是给猩猩和人2份食物，还有一个是2分钟后给人和猩猩6份食物，人作为一个比猩猩完善的种族，相对理智，但是在实验中，人选择了立马拿到实物，而猩猩能等2分钟后，结论是大部分人更看中眼前的享乐，而忽视长期的结果，引出人要怎样去克服这种情况而作出哪些决策，引出预先承诺，比如你办了健身卡，没有每天打卡会比其他人收更多的费用，对于受到诱惑不想锻炼人来说，觉得是增加压力的好方法，比如你吃一个汉堡，你要知道这个汉堡700卡路里，你现在减肥，你得运动多久才能把能量消化掉，当你想做一件事时，当下有一件事要做会对你未来的自己有影响，你要明白，你的目标是由你现在做的事决定的，再比如你想戒烟的时候，你可以当你每次想抽烟的时候，你想在延迟10分钟，长此坚持下去，等你能延迟20分钟，30分钟，就不远了，当下享受喝延迟满足获得的对你的意义完全不一样，你抽了烟，舒服一下，你戒烟了，你的意志力，自信心，你的身体都会告诉你你现在很好，人们总是希望未来的自己会和现在的自己相反，因为现在的自己不好，把未来的自己当个陌生人，未来会很好，你想想天下有这样的人吗，天道，一饮一啄，种瓜得瓜，你想种豆得花，可能吗，要直面现在的自己，改正，才能有更好的自己，很多你现在做不到的事，你未来也做不到，但是你要相信你现在努力去做，不要只知享受，现在立马行动起来，你可以成为你想成为的任何人，人们总是高估短期1年的自己所能达成的东西，而低谷5年10年所能做到的目标，上天是公平的，给每个人的时间都是一样，从生物学来说，每个基因都是一样的，幸运之神在每个人那都一样，但一个人的成功会受到后天努力，环境，认知，的影响，好运只会在努力做事的人身上发亮，所以自控力告诉我们做好自己，才能有可能有一个陌生的未来自己，加油！