你只是想纠结

作者: J一个人的朝圣 | 来源:发表于2023-09-25 23:22 被阅读0次

千万不要在一件事情上纠结,实际上你不是跟事情过不去,而是跟自己过不去,当你开始纠结的时候,让自己单独冷静10分钟就可以。

这十分钟里你不要讲话,做一件你想做的事情,就这样安静的做下去,不一会你的心情就能平静下来。

千万不要一件事情想了又想,一直坐在那里反复纠结难过,这样只会让你陷入纠结陷阱,一直反复下去,陷在里面出不来。

所以遇到纠结内耗的事情一定要冷静处理,千万不要让自己心情急上加急,不然只会越来越难过。

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