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再次陷入焦虑

再次陷入焦虑

作者: cissyfriends | 来源:发表于2024-03-20 14:12 被阅读0次

大环境不太好,做了很多事,周围的同事也在努力做更多的事情,内外交加之际,我发现自己再次陷入了焦虑之中。

有了太多次这样的经历,反而开始理解那句“事缓则圆”。焦虑真的不能解决问题,反而能把自己带入更深的困境,非理性思考的冲动行为,带来的是事倍功半的效果,这显然不是我想要的。

沉入事件中,缓缓地有力的尽可能去做更多让业绩实现的事情,在焦虑中写下所有的待办事项,厘清轻重缓急,必须自己做的一件件写上日程表,有些可以授权出去办理,自己又能承担后果和结果时长的,交代出去,把事情堆积的情况分散开来,多人同时处理,效率会高很多。

适当的把一些琐事分担给他人,这是一个很重要的处理事情的方式,当然过程和结果的“度”都需要把握好,这样才有机会收获的都是成果而不是新的麻烦。

清理之后,思路慢慢清晰起来,不再被众多的碎事埋进去,一堆事情看起来也有了层次和深浅,跟自己约定了哪些当下要做到什么程度,哪些必须要什么时候出成果。

缓缓的,把自己从焦虑的泥沼中解放出来,感觉自己已经浮出水面,开始在原地和周边进行改善,这一切要的,都是一颗沉静有方向的心,加上头脑冷静下来之后所看清的行动路径。

我知道我正在走出焦虑,当然也必须走出焦虑,才能带着团队走向更好一些。

致敬在2024年工作岗位上一起奋斗的我们,一定会走出去这个困境的。

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