【旧知】
在父母的教育下，我始终是保持着勤劳勤俭的生活态度，对待别人始终保持热情、宽容和真诚的态度，我非常庆幸我的爸妈如此开明和通情达理。
曾经的我羡慕别人的优秀，总觉得人家是有天赋，而我没有天赋，总是给自己找到一个停止前进的理由。
关于控制饮食，保持清醒。记得我第一次听到这个概念是高考前数学老师告诉我们的，老师说“别吃太多肉，吃多了，脑子容易变笨”。我回去还和爸妈分享了，但是家人始终认为不吃好，怎么会有营养呢？后来我看到过这样一个说法：当吃的太饱的时候，大部分能量就都去进行消化了，所以此时大脑会缺血缺氧，就容易犯困，自然就不能保持清醒了。
【新知】
俗话说的好“父母是孩子的第一位老师”，家庭教育尤为重要，在家庭教育中探索和发掘孩子热爱的事物，支持他们从事热爱的工作。
富兰克林在父亲的提醒下，他注意到措辞的典雅，叙述的条理清晰方面的欠缺后，他就开始找方法进行可以练习，把故事改成诗，再还原故事，在复原后与原文比较修正，如此反复练习，使他相信在将来或许可能成为一个不十分坏的英文作家。恰好说明了刻意练习的重要性
富兰克林控制饮食，保持清醒，而且还可以利用节省下来的时间阅读。
存在即是合理，虽然半瞎的人只看见链条的一端，最近的一环，他的两眼看不到上面那权衡一切的秤杆。
在人与人之间的相互关系中对人生的幸福最重要的莫过于真实、诚意和廉洁。并且富兰克林特别强调和格外直率地提到勤劳这一点，目的就是向后裔展示勤劳是怎样地对他有利的，勤劳是难能可贵的品德。
【行动清单】
改善饥一顿饱一顿的饮食习惯，饮食控制在八九分饱
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