补气血

睡眠不好，你急需补气血。

️    气血不足时，心神失养，心肾不交，就容易失眠！

️    而失眠也会加重气血不足，两者之间相互影响，身体陷入恶性循环。

    当身边人沉迷于无效社交时，你在坚持学中医。

  当身边人在熬夜玩手机时，你在坚持传递健康。

    自我约束从不是为了别人，而是为了让自己的生活更加健康、人生更加充实。

好好管理自己，生活不会为难你。