与爱同行之正念

佛陀说，每个人都有恐惧的种子，到不部分人压抑它，并将它锁在黑暗里，

为了帮助我们辨识，拥抱以及深观恐惧的种子，佛陀为我们提供了”五念”的修习方法:

”五念”的修习:

1本质上我会老，我无法避免年老

2本质上我会病，我无法避免疾病

3本质上我会死，我无法避免死亡

4我所爱的人和事，本质上会改变，我无法避免要和他们分离，我无法保留任何东西，我空手而来，空手而去

5我所造的业是我唯一的所有，我无法逃离我的行为（业）的后果，我的行为（业）是我站立的地方！

与爱同行之正念 与爱同行之正念 与爱同行之正念