注意力是最宝贵的资源

最近又复习了笑来老师的专栏，在复习的同时也在警醒自己。时间久了，有些松懈，一不留意就忘了，注意力是最宝贵的资源，这个事实。

李笑来老师说过，人拥有的最宝贵的资源就是自己的注意力，它是唯一属于你、能产出价值、可无限复利的巨大财富。

为什么呢？想想我们能拥有和把握的资源(财富)——钱、时间、注意力。

钱，是可再生的，它并真正属于你，它只有在你决定要不要花的时候才是你的，而且钱留不住也带不走。

时间，它也不属于你，你没有办法掌控它、驱使它、指挥它，你只能试着和它做朋友，在有限的时间里做有价值、有意义的事。

最重要的，注意力，它是唯一属于你、供你支配、谁也带不走的，如果你把注意力投入在有价值、可复利、能打造时间壁垒、变成你核心竞争力的事上，那它就能为你所用，给你带来源源不断的财富和成长。

李笑来老师告诫我们，注意力浪费的“三个大坑”:

1、“莫名其妙地凑热闹”。比如“哎呀谁又出事了”、“发生什么事了”、“结果咋样啦”、“这谁人模人样的，原来ta是这种人啊”

2、“心急火燎地随大流”。在大趋势下盲目跟风，什么火就追什么，比如知识付费、社群运营、比特币等，等别人做起来了才想着赶快捞一把，什么都想做，什么都做不好。

3、“操碎了别人的心肝”。对别人的事特别关心，咋咋乎地，讨论来讨论去，就像营销号上对名人的事说得好像很有理，但就是在追热点、煽动情绪，然后底下的人也讨论得特别热烈。

采铜老师说过的“采铜法则”，我觉得特别有学习价值。

“采铜法则”有两个维度:

1、收益值。某件事在当下带给我的身心收益，心理层面包括认知、方法论、系统性思考，生理层面包括物质、身体、感官反应

2、收益半衰期。某件事是否有长期影响，换言之，衰退时间有多久

根据这两个维度，采铜分出了四个判断事情重要与否的标尺:

①高收益值，长半衰期。比如一本经典名著；一场信息密度大的学习会、交流会；一门教人系统掌握某项技能、思维体系的课。需要人在之后反复思考、练习，具有复利性。

②高收益值，短半衰期。比如给人强烈快感、脑子停不下来的综艺、游戏、肥皂电视剧。看的时候特别投入、兴奋，然后屏幕一暗、手一停，又想不起自己这段时间学了什么，做了什么。

③低收益值，长半衰期。比如练习弹琴一小时、背单词半小时、写一篇有主题的思考文。这种事只有一点点慢慢地坚持做，才能带来长期、可持续的收益和回报

④低收益值，短半衰期。比如做一名吃瓜群众，在网上围观、参与撕逼大战，实时关注、操心各种小道消息、八卦劲闻。

结合采铜老师的工具和李笑来老师的告诫，显然①③是值得做，应该做的，②④可以做，但得分清轻重缓急，在我们注意力如此宝贵、有限的情况下，先把主要的事做了，在剩下的休闲时间里选择性地做。

根据李笑来老师说的“三个大坑”，我们应该尽量克制自己，不做低收益短半期的事，损人不利己，被各种吸引眼球的标题内容吸引，变现流量。

就如我们上学时听课，如果连完整的一堂课都听不下来，把握不好学习的时光，做其它的事情注意力也会不集中、效率不高、难以做出突出的成就。

如果连一件事都做不好，就不该只想着兴趣与否，对这个时候的我们来说，兴趣不是最重要的衡量因素，而是想想现阶段力所能及和努力一点就能做的事，如果能忍下性子，做好自认为不喜欢的事，那就有更多的自信、踏实和方法去做自己喜欢和其它更多的事上。

回顾总结，自己经常犯这个毛病，明明决下定决心，要做觉得有价值的事情，重要的事情，却经常心思浮动，动不动就溜到其它事，想干点别的，不能长久的把注意力专注在重要的事情上，浪费了时间，精力和金钱，到最后却一无所获。

不把注意力浪费在偷懒给自己找各种借口上，而应该把注意力资源用到真正重要、高回报、可复利和打造时间壁垒的事上，其它就先不想了。

当手痒玩手机注意力分散后，就得耗费更多时间精力再次集注意力，这很不不划算了，还是先忍住，干点该干的事吧。