超级快速阅读

《超级快速阅读》是作者克里斯蒂安·格吕宁（德国）的成名作。

超级快速阅读

作者是德国法律系学生，临近大学毕业时就要面临德国司法考试。大多数考生会为此废寝忘食地准备一两年，但考试的通过率还是非常低。而作者在大学期间连续创业，复习时间很紧迫，但最终竟然以全德所有考生中前五名的成绩通过考试！他是如何做到的呢？他把他的成功归因于他超级高效的阅读能力。而他把他的方法总结成为这本《超级快速阅读》，而此书也登上了德国亚马逊学习类图书的榜首，成为畅销书。

本书最关键有原创性的地方在于作者通过亲身经历融合了各种方法，形成一套完整的方法体系。他将整个学习流程分为四个阶段和四个要素，分别是：读取信息、处理信息、储存信息、应用信息。

每一个阶段，他都提供了一套行之有效的方法。

譬如，读取信息时，如何进行快速阅读。处理信息时，如何使用视觉卡片。

3-2-1阅读法

首先，你要找一本“练习书”。练习书有什么条件呢？那就是有点无聊，插图很少，而且你没有读过的。在练习快速阅读的开始，你要先做一次记录，自己原始阅读速度是多少，一分钟能阅读多少个字。随便在练习书上挑一个部分，用一分钟的时间去阅读，阅读不追求速度而注重理解效果，要反映真实的阅读情况。然后制作一个表格，横轴是阅读训练的次数，纵轴是阅读速度，以此来记录自己的进步情况。这么做，能够让自己直观地发现自己是否处于平台期时，并且一直保持自我激励的状态。

作者比较提倡使用手指进行辅助阅读，通过手指移动，来保持阅读的注意力，并且通过控制手指的移动速度来控制阅读速度。

作者发现，人在阅读时眼球不是连续性地水平移动，而是会进行“视线跳跃”。这发现就意味着我们的阅读速度真正地受控于眼球的跳动次数。假如有一句话“今天的天气很晴朗，我和我的家人出门郊游”，我们采取逐字阅读的话，那么就变成了“今  天  的  天  气  很  晴  朗，  我  和  我  的  家  人  出  门  郊  游  ”这样的阅读，不仅速度很低，理解起来也很费劲。因此作者提出了要语义阅读，也就是每一次看进眼里的不是一个字，而是一个词组，甚至是一个句子，这时候的阅读就变成了这种情况“今天的  天气很晴朗，我和我的家人  出门郊游”这样眼球跳动次数就大幅度降低，而且理解也更符合人的大脑了，因为能够更快地形成图像。

接下来，可以着重介绍本书的重点，如何通过“3-2-1阅读训练法”来显著地提高阅读速度了。

拿出那一本练习书，计时三分钟正常阅读，然后在时间结束时做好标示；然后，重新阅读本段话，计时两分钟，要在两分钟内读到上次标示的地方，如果时间到了还没有完成，那么就重头开始重读两分钟，直到两分钟完成了阅读任务。最后还是再读一遍，这时候要求计时一分钟，还是要在一分钟内读完。通过这个方法，你会循序渐进地逼迫自己把阅读速度提高了三倍。完成训练后，你可以进行一次正常阅读，不追求任何速度，注重阅读理解，然后测试并记录阅读速度，写在表格上。你会惊奇地发现，这时候尽管你不追求速度，但你的速度还是突飞猛进了。这就是作者所说的高速公路效应。他指出，只要每天多练习这个方法，我们的阅读速度就能大幅度提升。

记笔记：

关于笔记，他提出了一种全新的方法，一种既能够满足于线性思维又满足于发散性思维的记笔记法。

这个方法要求我们把笔记本横着摆放，因为传统竖放会引发我们传统的线性思维，而横着放时就像画布一样，有利于激发起我们全新的散发性思维。他把横放的页面划分三个栏目，左边是关键字，中间是次级标题或笔记，右边是补充自己的理解。这样记录的好处时，将来更有利于转化为视觉卡片，而且更能整体性地把握内容。

视觉卡片：

视觉卡片没太多的新鲜东西，就是思维导图的别称。作者提出了几个注意点：（1）字迹要工整；（2）中心词最好用彩色的插图；（3）每一页内一定要放满一个层级的所有关键字；（4）语句尽可能减少；（5）标画出关键字之间的逻辑关系。

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