1、保持良好的睡眠，好的睡眠质量，能让第二天起来精神满满，能量满满。比如说，睡眠充足，第二天起来，被子叠好，去运动，或者干一些更有意义的事，头脑会更清醒。反之，如果睡眠不好，打游戏到深夜，只睡一两个小时，你觉得第二天能起得来吗？所以保持良好的睡眠，是非常重要的。
2、管理好情绪，情绪是把双刃剑，看你怎么利用？你会发现，在生活中，能管理好自己情绪的人，更能掌控生活的事情。比如，在做某件事上，你遇到困难。这时你会情绪变得焦躁，然后大发雷霆，把情绪传染给别人。你会发现事情变得越来越不顺，反之，你管理好情绪，保持冷静，去思考怎样去做？事情就会越来越好。
3、持续不断地输入，对于现在的生活来说，只有不断的输入，你才可能变得越来越好，反之就可能被淘汰。就像电脑系统一样，现在已经到了win11了，可你还停留在以前，迟早要被淘汰。所以你要不断的输入，更新你的系统，让你的系统变得更强大，这样才不会被淘汰。所以你需要多输入，看书，听书，Get一个新技能等。
4、沟通能力，现在生活中，我们大概每一天都要说很多字，和别人沟通。你会发现，会沟通的人，会说话的人，总能让别人对他印象深刻。而且，也能会影响别人，交识更多的朋友，帮助他人等。他的眼界会越来越大，不管遇到什么样的问题，能迎刃而解。所以，练习自己的说话能力，让自己在任何时候，能随机应变，解决问题。
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