文｜江徕皆安 2023/12/17
在养育孩子的过程中，我们说没有父母是完美的，漫长的陪伴中也不可能做到近乎完美。
因此，在成长过程中，孩子必然会受到父母优点和缺点的双重影响。
在一个家庭中，孩子是吸收父母情绪最多的人，如果父母总是感到备受压力或者烦躁不安，孩子也很难放松下来。如果父母情绪稳定，总能保持镇定，孩子就会感觉到安全、平静，对父母充满信任。
所以，父母内心是否平衡，才是对孩子抚养质量的关键。如果一个人的头脑里，总是充斥着批判的内在声音，这种声音就会影响他的生活，影响他对孩子的抚养，进而影响孩子的情绪。
在孩子的成长过程中，在很长一段时间内，他会将父母看成自己的榜样。如果父母心里总是出现“我不够好”“我不配”“人人都不喜欢我”之类的自我评价，这种声音一定会对父母有影响，这样的影响最终也会传递到孩子身上。
所以，我们在抚养孩子的关键是，父母要足够了解自己，减少心中那些批判的内在声音。当一个人内心平衡、情绪稳定，有足够的自尊感，就更容易将孩子培养成一个自尊感很足的人。
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本文标题：怎样可以减少孩子批判的内在声音
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