4月30日，直达心之道这本书中，有一篇文章，是离苦得乐。我看了以后的感受是，苦的来源是心，心的作用是感知，感知由自己的认知所决定。既然苦来自于心，那么苦的主导者实际是自己，是自己的心，要离苦得乐是要靠自己的。
而事实上我们常常有一些自以为是的苦，就会困于苦海里，苦是自己的个人感受，来源于自己的认识，他们内心是知足的，没有烦恼，因为他们不苦。我们为什么苦，因为我们不知足，一个人活得苦不苦，并不在于别人怎么看，而在于自己怎么看。
苦来源于自己的内心，内心如果不知足，便无法摆脱苦，我们面对挫折，若能心胸开阔，就不会觉得苦，这种心态可以将苦的程度，控制在可以承受的范围之内。活着就会有苦相伴，很多人在尝试着逃避苦，谁知越逃越苦，而那些勇敢面对的人，反到离苦得乐。想要摆脱苦，就不能害怕苦，你越恐惧苦得越深，想要不苦，只有自己才能真正帮到自己。
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本文标题：我爱心教练
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