这是一本关于乐观主义者和悲观主义者会有不同的结局的描述。作者苏珊娜.C.赛格斯特伦是积极心理学家，他通过各种案例去挑战了墨菲定律，然后是揭示了乐观主义可以拥有哦，健康的体魄韧性，还有人际关系，让我每个人去实习的乐观主义者，然后让我们在生活中以乐观主义者的心态和方法能去追求自己想得到的一切。
这本书适合对很多事情有负面影响或者消极影响的读者，同时也是让我们从另外的一个角度去思考问题。
值得一提的是，清华大学心理学教授樊富珉也对这本书做了序，他谈到了美好的事情，都将会发生，在我们对于生命问题的探索，应该是如何去愿意面对，乐观主义者会相信因为美好的事情终将会发生。
文章从8个章节分别阐述了我们怎么成为一个乐观主义者，当遇到困遇到问题时，我们应该从哪些方面去思考问题。
一、什么是乐观主义和乐观性格
乐观是对未来的信念，乐观是一种机制。我们需要对未来发生的事情有积极的信念，如心理学家所说的，这是积极的结果的预期。我通过嗯一个问题来判断，比如说你会问自己多么坚信未来是有好事发生？还是未来有坏事发生，这个就可以用一个角度来衡量我们对于乐观还是悲观的一个平衡点在哪里。
二、如何做到乐观？
1.心流和目标
当有心流产生的时候，我们会爱觉得自己是快乐的。这是一种高度专注和忘我的过程，同时也会让你体会到当下自己非常的幸福和快乐。同时我们需要确立一个目标，就是当我们的技能发生改变的时候，我们心里有目标，可以作为我们幸福的持久源泉。
2.合理的利用资源
发现资源，看到资源，利用资源，会使我们更更容易更新资源和保存难以更新的资源，第2点呢，是会让我们充满精力，此呢也是我们的一种可再生的资源，会将我们吃的食物和睡眠转化为经历金钱以及时间都是我们的资源。
3.人际关系方面的乐观
乐观者的呢，友谊会更加长久，同时他会更好的去处理关系。越有乐观的主意，会让你更有魅力，同时和和他人能更好的相处，然后利用吸引力法则，我们还可以遇到和我们一样是乐观主义的人。
4.乐观的态度和身体的关系
就如情绪会影响我们的身体健康，当我们保持乐观主义的时候，我们的心态会放得更平衡，同时也能接受好的和不好的。当情绪变化时，会影响我们的身体情况。
三、乐观主义，乐观性格是如何养成的？
1.来自于家族基因，国家
2.日常生活中，你的行动，情绪，思维，目标行为都是动态的，会随着时间推移而改变，但是我们的情绪和呈现出了我们的特征，这是我们的思想就可以体现出来，我们是如何进行思考的。从正面方向思考找出亮点，会让我们将看待事物更积极的一面，同时让自己更有力量前行。
其中有10条保持乐观的准则，
1.是活在当下，认真对待每天的饮食和睡眠，
2.每一天都有新的计划和目标，不浪费光阴，
3.是相信并运用自己的优势，坦然接受别人的赞美和鼓励
4.当自己手无足寸手足无措的时候，停一停生活可以留白
5.欣赏自己所拥有的东西
6.对别人及时表达感谢，感恩
7.保持行动力，说干就干
8.遇到困难的时候面对他并且解决它
9.丰富自己的体验，保持新鲜感
10.学习放手。
让自己达到乐观主义，可以参考文章梳理的介绍，然后就可以看这本书，从具体的方法然后从几个方面来跟你阐述，如何做到达到乐观主义。
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