昨晚失眠，一度很难入睡，花了两个多小时勉强入睡后，半夜醒来几次。我甚至觉得吃药都白吃了，昨晚因为家里有点儿事儿也让我放心不下，就一直睡不着。
今天上班觉得好累，因为晚睡后，体重也一下子升上来了。上班路上我站着坐着就觉得累，坐下来就闭眼休息。中午累得连吃饭的胃口都没有，勉强吃了一碗饭和菜。下午觉得饿，又吃了些坚果。
晚上同样没换乘接驳公交，选择的步行。回到家吃了一碗粥，又和先去步行去了超市。这一来一回不少路程，回到家就不想动了。心里又觉得今天的运动量足够了，停一天就停一天吧。
晚上为了能好好入睡，我烧了艾草水泡脚。泡脚是真的舒服，老祖宗不欺我。随着年龄的增长，传统的一些方法真的很管用，好多东西用起来真的是效果极好。只希望今晚能睡个好觉！
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