1、人
和孩子聊天,关于对自我的肯定,关于成绩的理解,现在的孩子压力真心大,很是心疼,但也需要放手,总需要成长,需要自我调节,自我面对人生的每一场大小考试;
2、事
1)晨跑9公里,抓住碎片时间进行运动,有自己的节奏,放下比较心,好胜心;
2)组织了一项文档编写任务的讨论,提前思考了会议的目的和流程,整个过程中可能出现的场景;讨论过程中出现的争议,当出现争议时,自己的内心刚开始有执念,觉得自己的就是对的,但觉察到争议也是过程中重要的一环,于是放下了自我,倾听他人.从中也学到了同事处理问题的方式,当争议达不成一致时,想到了让文档用户方加入,听他们的意见,最终将该事进行了落地;从中也学到了同事处事方式,表达自己的观点,不被采纳也不执念,全然的接纳;
3、物
樊登听书《高效的秘密》
阅读《直击本质》,关于逆向思考,也是有思考模型,成功-失败模型;
完成了一篇读书笔记的输出,准备进行分享,在编写的过程中,采用图文并茂方式
4、理
要想获得成功,就得先研究下如何避免失败;要想得到A,就得研究下如何避免A的反面;
5、感
1)感恩同事的支持和配合,让文档任务的事项顺利进行安排
2)感恩同事的积极行动力,让指标快速恢复到了正常值
3)感恩同事的响应,昨天以愤怒方式提出来的建议,进行了采纳,并给出了解答
4)感恩孩子愿意真诚的分享心中的感受,愿意倾听我的表达,让我感受到了被倾听;
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