1，吃饭时油点子溅白衣服上，不慌不忙不心烦，继续吃，吃完再处理。
2，非必要不安排紧凑行程，事与事之间，留些空余。
3，如果必须等待、排队，不着急。
4，能容忍周围人的适度出错、掉链子。
5，亲友说的非原则性蠢话，不讽刺、不教育。
6，一件事如果有10个要素才能完美，达成7个就很高兴了。
7，不会被网上陌生人说的哔话激怒，看到就看到了，直接拉黑，免得再有交集。
8，朋友聚会出现冷场不再紧张，哪怕这聚会是自己张罗的。
9，临时想做个稍微麻烦的事(比如去一个离自己比较远的餐厅吃饭)，会起身去做;计划好的事临时取消或者少做了一件，不会指责任何人，也不会生闷气。
10，对一切物品，珍惜、喜爱，但如果必须放弃也会欣然接受。
11，无论别人做了什么事、过着什么样的生活，都不会立即联想到自己此刻又做了什么事，过着什么样的生活。
能做到以上，就是我们每个人都想获得的，松弛感。
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本文标题：如何提高松弛感
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