近期发现了自己的模式，就是在自己能量比较低的时候，或者是身体出现一些状况的时候，特别想让别人来关心我，但是每当这个时候，一般我是得不到关心的，最起码得不到我想要的关心的。
第一，这个时候其实自己是一种匮乏状态，即使别人的关心，我也觉得是不够的。第二，那是自己的一种模式，但是现在被我发现了，正所谓潜意识一旦意识化，就可以被解决。
解决的根本之道还是要好好的爱自己。当发现自己的匮乏模式，不要向外去寻找，而是看向自己的匮乏，和她对话。（跟黄仕明老师学的）
对那个匮乏的自己说：hi，你好，我看见你了，原来你在这里，悄悄的躲在黑暗的角落里不停的要，想要又不敢，想要又拒绝，多么纠结呀！光明正大的要呗。需要别人关心，需要他人陪伴很正常，因为每个生命都有资格得到别人的关心，每一个生命也都有能力付出爱。也许这是你小时候成长环境中的一个模式，父母觉得你应该懂事，应该照顾他们的情绪，所以你会觉得要别人的关心是羞耻的是不应该的，其实小时候的关系模式是错误的，父母不应该那样对你，他们应该给予你随时的满足，就像妹妹对小玉米一样。所以你现在出现这种模式和这种痛苦并不是你的错，要原谅你自己，抱抱自己。来，我来抱抱你。
以后有需求就大胆的要，不要有羞耻感，不要有不配得感，不要不好意思，更不要自己悄悄的躲在阴暗的角落里哭泣，你只要敢要，宇宙就会给你，这个人给不了你，那个人就会给你，请相信宇宙是丰盛的，能量是流动的。
匮乏的自己听到以后，瞬间就有力量了。她感觉被看见了，被支持了，被接纳了。原来这很正常，不羞耻。
以上是我在体验的时候内在的对话，对我有一定的疗愈作用，不知道看到这里的朋友有没有收获或者是感触。
记得武志红老师说过，每个人的生命都像个能量球，这个能量球会向外发出一些触角，1.如果被别人接住并且给予好的回应，那这个触角就会变成一份正向的力量来滋养这个能量球，能量球会变白，变得透明，像水晶一样。
2.如果这个触角是被别人接住了，但是是以坏的方式回应，那这个能量球会接到一份黑色的能量，形成恨或者报复心理。
3.如果这个能量球的触角伸出去没有被接住，慢慢的，这个能量球就会僵化、固着、冷冻。还有人说孤独是心理问题的根源。有意思吧，我觉得挺有意思。同时发现了人际互动对一个人人格的形成、心理的发展的重要性。
反思：我们已经是成年人了，我们需要带着觉察的能力来看待自己的生命，好好的爱自己。
在父母角色里更不容易，身边还有未成年的孩子，我们除了要爱自己，还要要好好的爱他们，接住他们生命投给我们的好的坏的触角，尽量多把它转化成好的，就像电视剧《苍兰诀》中息山神女一样，她有转化祟气的能力。所谓的祟气就是用人间人们的各种坏情绪炼制而成的，其实这里有很大的一个象征的意义，所以父母要做一个有净化功能的容器，对不对？
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