人要一闲下来，就很容易东想西想，胡思乱想，没事儿也能想出点儿事儿来。
因为人类漫长进化过程中刻进基因里的密码，会让我们的大脑在无正经事儿可做的情况下专挑痛的、不舒服的、难过的、不爽的事情去想，去担心，去回忆。
就算你再晴的天儿，再大的太阳，它也能想办法呼唤出浓浓的乌云，把太阳和天空都遮上。
所以尽量让自己忙活起来。
要么让身体忙活起来，洗洗衣服呀，收拾收拾屋子呀，唱唱歌呀，跳跳舞呀，做做美食啊，健身啊，散步啊，让活动的身体拘住狂放不羁的大脑，把我们的注意力都聚焦在当下，体会当下生活的韵味。
即便身体不忙活起来，也要找本书读读，找部小说看看，翻出部电视剧瞧瞧，再不行就找点儿有趣的短视频刷刷，让自己的大脑忙碌起来，别让它有功夫脱缰野马班四处狂奔，不定奔出哪里的陈芝麻烂谷子，或者明天后天的杞人忧天呢。
总之，不管是身体上的，还是精神上的，尽量让自己忙活起来，折腾起来，主打的就是让自己动起来，聚焦当下，活在当下，如此才是真正地活着，而不只是在头脑的假想中幻想着。
马克思认为，“劳动是人的第一需要”，“人的本质的生成和发展是在劳动中完成的”，以前政治与哲学课上读到这些都是云里雾里，甚至不以为然——哪有人会更喜欢劳动而不是更喜欢自由的玩耍呢？但是现在，这话的深意似乎开始有那么一点儿懂了。
看看，勤动脑勤动手，才能有如此进步！自己证明了自己，完整而漂亮的闭环！
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