大家好，我是星空。

让我们一起来阅读《自控力》。

01

苏珊每天早上五点半起床。

她做的第一件事就是坐在厨房边的餐桌旁查看她的工作邮件。

她会用45分钟时间一边喝咖啡，一边回复邮件，以此来确定她这一天要做的事情。

之后她经过一个小时到达公司，在公司里工作十个小时。

她是一家大型商业航运公司的大客户经理，这份工作需要她有很大的耐心。

因为有很多的冲突，需要她去进行协商。

她需要长期保持冷静，而且她还需要到处去“救火”。

时间到了下午六点，她精疲力尽，但还是觉得需要加班，或者是和同事出去吃饭喝酒。

苏珊想要创立属于自己的咨询公司，而且她已经在资金和专业知识方面进行准备了。

但是她每天经过这样高强度的工作之后，很多个晚上都是疲惫不堪，根本没有办法准备自己的事业。

她非常担心自己会困在现在的职业上，从此会停止不前。

02

苏珊认真分析了自己的时间分配，分析自己如何分配意志力的。

她发现，自己从早上查收邮件开始，一直到晚上下班，所有的意志力全部都用在了工作上。

等到晚上之后，她就基本上没有意志力去准备自己的事业了。

再次分析她的时间安排，她发现了一件事情。

那就是早上在餐桌旁查看邮件的习惯，是在刚入职的时候养成的。

那个时候的她希望能够超越老板的预期，得到老板的赏识。

但是这个习惯现在已经不合适了，她现在完全可以等到早上八点，到了办公室之后，再进行查收邮件。

改变这个习惯之后，她认为一天之中有可能专注自己事业的时间，就是上班前的这段时间。

于是她开始用起床后的一个小时时间来准备她的公司，而不是用来查收邮件或者其他的事情。

苏珊的决定是明智的。

她将她的意志力用在了刀刃上。

03

这里有一个重要的意志力规则：如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事情，那么可以将它安排在你意志力最强的时间去做。

日常生活中，我们经常会抱怨自己没有时间、没有精力去做自己想做的事情。

无论是因为工作需要还是生活需要，我们很多时候都是会觉得缺少时间去做自己想做的事情。

不过这个时候，我们需要分析一下自己的日常时间分配。

或许并不是我们没有时间去做想做的事情，而是我们分配错了时间，将我们想做的事情分配到了意志力低下的时间去做。

只要我们重新分配一下时间，将自己意志力最好的那部分时间分出一部分，去做自己想做的事情。

这样一来，你就能为自己的人生而奋斗，你的人生或许就不一样了。

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(图片来自Pexels网站)