有一位从小一块长大的朋友，如今，40几岁的人了，还是缺乏思考，遇到事情就问她老公，还有我这个闺密。儿子上初中是上私立还是公办的好？女儿考上了大学，还问我上什么专业好；闺密做生意的，有时生意不稳定，还要和老公商量，咨询我是不是要改行？
偶尔我的心情不好，有时也会给顶回去"遇到事情，总是先考虑一下，然后综合两三个问题，让我和你丈夫，咱仨坐在一块儿，好好想想，经常遇到事情，自己不动脑，出口就会问别人，你以为别人都是诸葛亮啊，什么事都给你算得清清楚楚的"。
闺蜜也有点好处，无论你帮她做的决定是什么？结果好坏从来没有埋怨过。像这位闺密遇事总要想办法，想也是思考的过程，也不至于经常没主见。接下来要介绍思维力。
为什么要学思维力？思维力对生活有什么应用和影响呢？今天就要和大家梳理一下，我向鱼堂主学习超级思维课前两节的优质内容。
1，如何"清理"大脑建立初级的"思维”系统？
要先清理大脑，然后就要根据规律，建议一套系统，规律有迹可循，更加便于理解和记忆。学会使用大脑的规律。例子：324178569 ，重新再给排列一次变成了123456789，是不是很好记呢？
如果我们找到了规律，可是头脑里还是乱，那怎么办呢？就要从最熟悉的地方开始找到万能的规律出来，但是需要先掌握一个框架。
平常解决问题的顺序是什么？也就是基本流程。
是不是从发现问题→找到方法→解决问题。现在需要做的就是把这个基本的框架丰富、升级、优化。就变成了发现问题→分析问题→找到关键→执行解决→检查验评。比平常的方法多了两个步骤。所谓的思维深刻，也就是把问题思考的全面，也要把问题的更多因素考虑进去。
跟鱼堂主学习这个思维力能处理复杂的问题，而生活就是一个复杂体。这个过程能把各种思维方法镶入问题中。以此为框架，把我们需要的思维模型纳入其中，避免学完懂了不少脑子还是一团乱。
目的就是给大脑从开始就建立一个基本构建知识都是围绕这个框架廷伸的，也就是建立知识体系的过程。
思维方法有哪几种呢？有归纳思维、收敛思维、演绎思维、辩证思维、结构思维、罗辑思维。
用到思维框架有：黄金圈法则、二维矩阵、PDCA框架、swot框架。
学习的过程中，希望有一个牢靠的底气，不管多少东西都可以为这个框架包围，这样等于对知识进行了分类。
2，如何应用"理性"控制自己情绪？
认识感性思维与理性思维，1)，如何认识自己的情绪？2)，理性与感性的应用场景；3)感性在前，理性在后；4)如何控制情绪？
1)如何认识自己的情绪，情感与理智。一个比喻，大象与骑象人，大象是感性思维，骑象人是理性思维，大象靠本能行事，理性只能服务于大象。警告大象，但不能最终决定大象最终的走向哪里？最终我们知道理性为感性服务。
2)理性与感性的应用场景。感性思维是我们的快捷方式，打个比方，我们去买冷饮，打开冰柜，里面有好多的商品，我们顺手就拿出了一个，这就是感性思维。感性思维减少了思考的损耗。
理性思维是分析信息，解决复杂问题的但凡遇见大事，工作规划，这些影响大的，要理性思维。
3)，感性在前，理性在后。大部分人的思考习惯就是感性在前，理性在后。情绪是人的第一反应，当情绪和理性拉向不同的方向时，理性是第二反应。有时候我们的心里被分成多部分，每一个部分都有自己的主意，有时候各个部分之间的意见还彼此冲突，这就是纠结。一切都是斗争的结果，我们说一件事，并非直接决定而是相互说服的过程。
冷静可以唤起理性，用理性说服感性，理性的作用，就是说服骑像人，更像是大象的一个顾客，如果大象和骑象人意见相同，或者大象自己没有什么欲望，骑象人才能指挥得动大象，更多的时候，理性指挥不了大象。
4)如何控制情绪?
我们之所以情绪低落，是因为我们太敏感了，对不满意，对失去的，对危险的本能感受会明显，之所以这样，是因为我们的基因决定的。人类都是对危险比较敏感的人，对身边的环境有敏感的认识，所以我们的祖先才存活下来。
控制情绪的方法有哪些？
1，最厉害的方法就是给自己增加效能，对一个目标而言，觉得自己一定能实现它。
2，给情绪贴标签，指出它的存在，我知道我现在很生气，然后该干嘛干嘛。
3，增加自己的成就感，从此吸引斗大象行动，增加新行动的反馈，引发新的行动。
4，放下自我，寻找榜样模仿，因为有人做到了，你模仿他，可以让你增加掌控感。
5，在自己面临压力和情绪低谷的时候，寻找帮助，寻求鼓励。有时我们自己可以处理好问题，只是不够自信，一个鼓励可以让你走出低谷。
走出低谷，可以帮助你成长
体验过痛苦，在危机中挣扎过，并且克服了困难，这个过程会产生积极的心理影响，这个影响可以帮助你成长。
所谓苦难，帮助人成长，就是因为这个现象的存在，它本质还是一种自我的认可程度，以后遇到新的事也敢于挑战。
网友评论