【身体层面】
运动：步行一个半小时
饮食：
肉：猪肉、虾、花甲、腊肠、豆腐、鱿鱼
蔬菜：叶下红、香菇
主食：米饭、粉丝、绿豆
水果：香蕉、红心火龙果、龙眼
睡眠：6小时45分
【精神层面】
1.看了3套小户型装修设计
2.看小说
【智力层面】
1.无
【关系层面】
1.和爸爸妈妈一起吃晚餐、一起散步
2.煮绿豆汤给家人喝
3.陪孩子看书讲故事
4.和余老大沟通40分钟
5.给嘉怡找合适的镯子
【碎片思考】
1.一个有温度的家不是面积大小问题，不是所处位置问题，更多的是居住者投注在这个家的爱多少的问题！今天看了27平方的房子竟然也设计了几个生活区，形成了一个完整不将就、有条理的家，原先内心总对目前居住的家各种不满意的心声也开始消逝了！
2.人不能被局限于一个角色、一个职责，要走出去，要学会借势借力，肯下功夫、主动突破，持续做正确的事才是建立人格魅力以及影响力的速成途径！
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