2019-05-15

时间过得真快，从2月17日开始减肥，到现在已经3个月了，体重在波动中缓慢下降，目标是2位数，现在早晚的体重已达到2位数，白天的体重略微高一点，按照这个饮食方式坚持下去，不让体重再反弹，另外能达到白天也是2位数更好。而伴随这3个月的减肥就是学习。心态真的不好，遇到事情吃不好睡不好，这些天整个人跟虚脱了差不多，得调整好状态，继续前进。学点东西总是好的。做好失败的准备也做好成功的打算，努力了不后悔。做更好的自己，就足够了。