你才是你人生的掌控者

你才是你人生的掌控者

        你是否曾信誓旦旦立下豪言壮语，一定要达成某个目标？比如学会你喜欢的一门外语，比如练出马甲线，比如读完书单的书籍，最后的结果如何呢？人本性喜好舒适，那如何才能更快的自我实现，接近理想中的自己呢？

001.你的世界里成就不分大小

      梦想很大，路很遥远？先从触手可及的积极小事做起，小到不可能失败，一旦开始，就先在内心给自己放一束烟花吧。

002.我想我愿意

      因果大不过愿力，只要你想，没有你办不到的事情，哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍。

003.  它的存在是让你快乐的

      没有了一腔热血的三分钟热度，持续而稳定的好习惯，能迅速给你反馈，大脑对它并不抗拒，轻轻松松你就能达到今日份自我实现，并且不由自主想多给它一点时间。

004.你是大脑的主人

      将习惯养成和吃饭睡觉一样自然的事情，不需要你花太多心力，大脑会主动提醒你去执行，给生活注入好习惯。

005.目标够小不怕难

      不要试图去挑战自己的意志力，它会让你在大目标面前败下阵来，从小入手，先养成习惯，再变得更强挑战更高的目标。

006.正念的力量

      知道此时此刻你正在做什么，感知你为自己做的每一个选择和动作，它们背后都包含着你对自己未来的期许。

007.好习惯也不能贪多

      当尝到了微小的好习惯带来的甜头，可能会想要同时多践行几个，一点点时间×n个微习惯，也会花去一整块时间的哦，一旦变得焦虑和为了完成而完成，就会丧失我们培养微习惯的意义，不妨先从2-3个入手，再慢慢增加新内容。

008.奖赏自己

      游戏升级打怪有勋章，我们坚持了一个又一个的好习惯，也要给自己奖励，会更有成就感。

009.看见成长

      大日历挂在墙上，每完成一件就给自己一个√，回顾践行微习惯的这些日子，时间在流走，你可是一分都没有浪费呢。

010.内心暗示会让你更轻松

坚持得久了，或许会进入倦怠期，可以缩小目标但不要放弃哦，告诉自己:完成这件小事对我来说轻而易举。

不积跬步无以至千里，你的每一个小小努力和坚持，都是你人生里的星辰点点。

（行动营文章，自己激励自己。今天练习简书排版，应当用心做事，不是打卡结束❤️加油鸭）

你才是你人生的掌控者