《皇帝内经》称恢复能量最好的三种方式：
天补：晒太阳，看月亮，拥抱大自然，感受风吹在脸上的感觉。
地补：散步，走在松软的泥土地上，感受脚踩在上面的感觉，去登山、踏青、运动、睡觉。
人补：吃自己喜欢的饭菜，跟同频的人，同道的人，喜欢的人，亲近的人，舒适的待在一起。
《皇帝内经》称恢复能量最好的三种方式：
天补：晒太阳，看月亮，拥抱大自然，感受风吹在脸上的感觉。
地补：散步，走在松软的泥土地上，感受脚踩在上面的感觉，去登山、踏青、运动、睡觉。
人补：吃自己喜欢的饭菜，跟同频的人，同道的人，喜欢的人，亲近的人，舒适的待在一起。
这是创意之旅“心灵对话·写作”第十二篇文字。 早上，睁眼，上班，在紧迫感中翻滚了一天，可能再加个班，回家草草吃个晚...
2017年8月10号，星期四，天气：晴 今天早上醒来就看到了武校长的金言金语说家教，故事中孩子的衣装打扮引出来孩子...
总是沉浸在美文中无法自拔，读到同是天涯沦落人的伤心处，读到秋水共长天一色的美妙感，读到天生我才必有用的豪情壮志，总...
休闲了小半年，也在慢慢地积累能量，在这小半年中，除了很无聊的时光，更多的是在学习，在思索的过程，虽然有时...
今日饮食： 初伏七月，燥热难耐，城内下起了并不降温的雨，屋里更是焖热，我感觉人会被焖熟。 焖是一种烹饪仪式，既然人...
饮食 多吃鸡肉和牛肉等瘦肉，此外鲑鱼和金枪鱼等富含脂肪的鱼类和坚果中的脂肪酸和蛋白质都可以显著延长能量的供给。另外...
前几天由于疫情原因待在家里哪里也去不了，于是我每天很认真的在简书上看文，点赞，没注意能量问题，结果一下就把能量给用...
红点一闪一闪的提醒你它正在充电，充了多少没显示，只能靠预估了，差不多就可以用了，正在补充能量的蓝牙耳机。 某天，一...
今天没有做别的事情，就是睡觉和发呆。 早上睡到快10点，下午又睡了1个多小时，好舒服，感觉脸上的痘痘都消了一点，果...
一觉自然醒来，习惯性地打开简书，看看推荐的文章，然后对美好的文章习惯性地点赞。 可今天点第一个赞时，我的能量竟然显...
本文标题：恢复能量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wixrcjtx.html
网友评论