今天阅读的这本书的作者是灵性导师埃克哈特·托利的作品《当下的力量》。
在这本书中，他发现，我们日常的痛苦的主要来源—被大脑思维所控制，焦虑过去和未来而非活在当下。但是实际上我们只能活在当下，活在此时此刻，通过对当下的臣服，你才能找到真正的力量，活得内在的智慧和真正的喜悦。
我们的大脑分为爬行脑、情绪脑和理智脑，这也让我们对外界的意向有些错综复杂，大脑作为我们思维的载体 ，是我们应付外界的一个重要的工具。
我们的大脑并不是我们，当我们的大脑开始思考时，我们还可以同时察觉我们的思考过程，也就是说，除了大脑，我们还有一个另外的自己本体。
我们的本体是受大脑控制的，而我们的大脑是环境的产物，而本体才是真正的自己。
我们为什么烦恼？就是因为大脑在做祟，比如我们遇见不开心的事情，这件事情已经过去了，我们的大脑还是会不停的思索 ，它会把各种各样的对你不利因素一一罗列出来，让你更加不开心，甚至会动怒，这其实就是一种病态，完事了就是完事了，在无意义的事情上反复纠结是最愚蠢的行为，因为我们控制不了自己的想法，这也是我们苦恼的需要原因。
这里提出一个概念：臣服。
臣服于事实，其实没有那么复杂，其实就是丁元英所说的强势文化的一部分，即是要去无限接近并把握规律、人性，然后才能够让成功的概率大大提升，这个毕竟不以人的意志为转移，所以我们内心要臣服于此。
写在最后：
我们允许事情发生 ，但要学会控制自己思维，不被框住。
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