马老师好！很高兴点评你的文章。
说到张展晖老师的《得到》精品课《有效管理你的健康》，这是截止目前，我学到的最通俗易懂、最实用、最全面，也是最具理论依据的关于健身、锻炼的一门课程。虽然每一个学习专题字数不是很多，但是信息量巨大，反复阅读，总能发现短句中所包含的更深的内容。结合个人自身情况，也都能找到符合自身的健身、锻炼甚至养生方法。
马老师这是一篇针对课程第四节的专栏学习笔记，通过了四个方面的内容加以总结和概括。读完全文，给我的感受就是，虽然保留了大部分的原文内容，但是已经不太好理解本章节所要讲的内容及重点强调的知识点了。
观点:
这篇文章更像是对原文的摘要，而不是学习笔记。
建议:
1.用《得到》精品课许岑老师的方法来说，写摘要要对着原文把核心内容用自己的语言表述出来，而不是大段大段地抄原文。
2.学习笔记的话，可以尽量简短，一个词、一句话就能概括段句内容，就能让自己想到原文的意思，能够想到怎样去行动。
3.笔记后面，可以增加自己的理解、总结和收获，以及对知识点的看法。
祝:马老师在管理自己、家人健康的路上越做越好！
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本文标题：对马小影战友《有效管理你的健康》之四肌肉耐力让你享受运动的点评
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