继续讲述【失眠和脾胃的关系】
一个人吃饭不好的时候，睡眠也不会太好吗？
为什么脾虚影响睡眠？脾胃和心又有什么关系？
我们想要保护脾胃健康，需要做些什么？
答案揭晓：
第一题：正确答案是“2”
有一个很重要的流派，叫做补土派。这一派的主要观点，就是所有的病，想要调理就先调好脾胃。因为脾胃在五行当中属土，所以叫它补土派。它是宋朝后期，金元时代李东桓创建的，到现在八九百年。
第二题：正确答案是“1”
食不和则寝不安，就是说你吃饭不好的时候，睡觉一定不会太好。吃饭不好，实际上是脾胃不和的一个标志，食不和来代表脾胃不和，所以不光吃不好的人，大便不好的人，很多也睡不好。实际上是脾虚就睡不好。
第三题：正确答案是“3”
脾胃吃饭进去，最终的目的是要获得气血，但在获得之前，脾胃首先要消耗一部分气血，来运化它。所以，你在吃饭的时候，其实饭也在吃你，要消耗你的气血。那么讲座中所提到的胃气，实际上指的就是你的胃够不够强大。
今日课程总结：
食不和则寝不安，食不和代表脾胃不和，很多吃饭不好，睡不好的人，实际上就是脾虚才睡不好。
脾和心的关系，脾胃负责运化进来气血，但是它自己所需要的气血，还是要从心获取，所以才有脾虚容易睡不好的现象。
所以，调好脾胃，理顺阴阳，脾胃好，人体的气血能进来，垃圾能出去，这才是健康长寿的基础。
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