自律生活已经执行了7个多月，慢慢建立起适合自己的生活状态。
旅行：今年1月份去了上海，上海迪士尼、上海博物馆、上海科技馆，走在上海滩边吹着海风，有种想家的感觉；今年2月份去了印尼的美娜多，那是一片很美丽的大海，干净清澈，正如当地的人们，非常的纯朴善良，也认识了两位美女一起玩，才发现大家还是过着很不一样的人生；今年的3月份一个人去了花都的木莲庄度假酒店玩，那里的设施很齐全，酒店在靠近山边，空气很好，发现一个人的旅程也会很精彩；今年的3月单位组织去了从化天适樱花园看樱花；今年的4月份去了安徽的黄山，很壮美的大好河山，安徽是一个历史人文气息很重的城市，连导游的口才也特别好，黄山的缆车已经修到了迎客松，所以走起来一点都不累，有机会要再去一次，游玩西海大峡谷，看看云海；今年的5月份去了柬埔寨，那是一个曾经拥有过辉煌历史的国度，蒋勋老师竟然去了14次，可见那是多么值得游玩的地方，在大小吴哥窟那边看到很多欧美的大叔大妈自由行，他们过的是很惬意的人生啊，比起国人他们活得还是轻松很多，还认识了一个当地的导游，是一个资助了33个小孩的志愿老师，英文说得杠杠的，我得向他学习学好英文，充实提升自己帮助更多有需要的人；今年的6月份去了贵州，这次是有闺蜜陪同所以很开心，去了黄果树瀑布、大小荔波、苗寨，那是个空气清新的避暑圣地，据说贵州的治安很好，到处都装了天眼，连续几年成为国内GDP增速最快的城市，苗寨人民的传统文化的孝道和养生之道也很值得我们学习，期待贵州未来会有飞跃式的发展。今年的7月份去了武汉，在武汉大学进行了培训，印象深刻的是情绪课程和教育问题，还有吃了三晚的小龙虾，这是一趟美妙的旅程，回程时候同事把高铁VIP等候区的位置让给了我，让我很是感动，有担当的男生好样的；今年的8月跟家人去了三水绿湖度假酒店，第一次带女儿出去玩，第一次下水游泳，她很快就适应了，跟我一样爱玩，以后的寒暑假就都带上她去旅游吧。
学习：学习了吉他，报了吉他班，每天坚持弹奏半小时以上，从个人班到小组班，期待接下来我组织的工会吉他班能成功，这样我就多了很多一起玩的吉他小伙伴啦，学习起来也特别的有动力；学习了英语，每天坚持流利说app学习30分钟，从这个月开始定了个小目标，坚持学习100分钟以上，也基本坚持下来了，学习流利说外刊阅读60天，坚持其实对于我来说不是什么问题，最怕是没有目标；学习了《红楼梦》，利用每天上下班时间进行听书，听蒋勋讲红楼梦，晚上看相关书节内容；学习了冥想，100天冥想课程，每天花10分钟进行冥想；学习了记忆力课程，可是对我作用不是太大，需要实践：买了些考研书籍和视频，觉得难度太大，所以放弃，今年就专心学好英文和吉他。
下半年计划：
1.开始有规律的健身运动，周二，四，日，无氧+有氧运动。
2.参加洋葱阅读课程，提高阅读和写作技巧。
3.每天在简书上写1千字或以上。
4.每周看完一本书和一部电影，写读后感和观后感。
5.坚持英语学习100分钟以上。
6.坚持吉他练习30分钟以上。
7.坚持看智慧**进行时app，及时总结工作，提升工作能力。
8.上下班时间听说红楼梦，英语外刊，写作，听音乐。
9.坚持每天冥想10分钟。
10.坚持泡脚，频谱屋，面膜，美容，养生食疗。
11.10月完成西班牙和葡萄牙之旅。
12.继续坚持早睡早起的好习惯。
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