《巴啦啦小魔仙》凌美琪的扮演者孙侨潞因心梗去世，年仅25岁；拼多多23岁的员工猝死；大连一位男子喝酒醉后睡小区门口，双手双脚难保。。。。。。这些关于生命脆弱的新闻，你仅仅是读过就忘记了，还是有引起反思呢？
一直以来，我都以爸妈给了我好的身体和基因为傲。最早五六年我在工作上没少熬夜通宵，加班到天亮，上午躺一会（并没有睡着），下午1点接着上班并加班到11点，最长的一次我超过36小时没有睡觉。时间久了，慢慢养成晚睡晚起的习惯。最近半年大多数时候五六点起，我还是晚上一两点才睡。即便这样，体检时各项指数都很正常。
然而最近，身体给我传递了不少危险讯号：脑袋晕乎乎的，最近几天眼睛一直红红的，看几分钟手机就疼的流泪，只有闭上眼睛才稍微舒服一丢丢；脸上开始出现皱纹，让心理年龄很小的我突然开始恐慌。虽然我很想按照计划进行各种学习，但身体给我的讯号让我不得不慢下来。因为我想到那个段子：什么样的人能成为大师？3个同行，35岁挂一个，50岁挂一个，剩下一个活到99岁。
从今天开始，一定要调整到11点前睡、在每天微习惯运动的基础上再加上每周3次慢跑。
人生后半段，拼的都是健康。命在，一切都有可能。命不在，一切都没有任何意义。
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