你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，每天重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅输出
早上复盘- ✅
写作 - 打磨1篇✅
拍摄部分vlog碎片、剪辑✅ --今天参加了公司的周年庆视频录制，据说只有四五个人被选中
文笔练习、图文笔记-待安排
✅运动养生
跑步/步行30分钟以上✅步行了
天鹅颈 -✅
跑步机 -
马甲线 -
✅饮食健康
早晨：豆浆、咖啡✅10点录视频，没有吃太多
午餐：食堂的打包的鸡蛋、拇指煎包、烧麦、鸡蛋炒西红柿✅
晚餐：牛肉荞麦凉皮、2个巧克力星球杯✅
✅复盘与日记 累计99天
坚持复盘，继续坚持
柳比歇夫3天了
✅休闲娱乐、成长安排
【做了的小成就】
9:40就躺下睡觉的（虽然很兴奋了2个小时，但是一直躺着的）
润色了1篇
早起俱乐部，9天了！养成习惯
✅今日计划与工作安排
希望以后每天可以早点起来跑步3-5公里（5公里快要跑进入20分钟。
争取10:30之前睡觉
✅作息：坚持早起96天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）
睡觉时间：9:40✅
✅坚持冥想96天
睡前冥想✅
晨间冥想✅
有时候早上起来就很压抑悲观，但冥想和感恩后就好多了
✅其他感慨
休息了一天
✅感恩日记
感谢家庭幸福
感谢永远有背后的支柱，支持我、鼓励我
感谢我有生命的自由
✅二、输入方面
听书195天 阅读 累计19天✅
计划：随时可以有感悟记录，尝试写日记，小灵感积累。
✅其他：
看有无体力而安排。
周复盘、月复盘需要做一下，如果有精力。
【做早操】/每天跑步3公里试一试。
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