人到中年，肩负着很多的责任与使命，有工作有生活，上有老下有小，每个人都要照顾到，每件事都要做好，有时候真的给自己留的生存空间是极其有限。
当我们为所有人而活的时候，有没有想过为自己而活？当我们每天的日程表上排满应该做的事时，有没有想过我想做什么？
以前的自己总是二元对立思维，总觉得心中应该更多的装着家人，不能过多的考虑自己，过多的考虑自己就是自私；身在职场就想着应该全力以赴的去工作，不能去做自己的事情，否则就辜负了工作，就对不起这个对不起那个。
现在想来还是自己的认知问题，一转念天地宽。
当我爱好自己的时候，我才有能力爱家人；当我持续不断的学习成长，让自己更有能量，更有沟通交流的智慧，这不仅不是耽误工作，反而能够更加高效的工作。
更何况我所有的学习都是利用自己的休息时间，碎片化的时间，用别人扣手机打麻将吃喝聊天的时间，我又对不起谁了呢？
觉察自己心中的愧疚感，提升自己的配得感。
当我想不明白的时候，我就禁锢在自己的思维里，别人什么也没说的时候，我已经把自己里里外外检讨个一遍了。也许别人也在暗暗羡慕我的努力好学呢？
不盲目否定自己，走正道，做正事，弘扬正能量，靠人品和能力就能走得更远。
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本文标题：觉察自己的愧疚感
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