唯佰康刘岩：教你四个简单动作，调理新老胃病

      人们常说“十人九胃”，也就说明绝大多数人存在着胃的问题，我们也都知道，胃病三分治，七分养。下面教给大家四个动作，让你的胃康复起来，迅速改善胃酸、胃胀、胃痛、打嗝等症状。

唯佰康刘岩：教你四个简单动作，调理新老胃病

      第一个动作：捶打足三里，足三里是足阳明胃经的合穴，在治疗各类胃部疾病中起重要作用，更有的“肚腹三里留”的说法。

      做法：取坐位，手握拳，用小鱼际处敲打足三里，以感到酸痛为度，双侧各敲打50次左右。

   

唯佰康刘岩：教你四个简单动作，调理新老胃病

  第二个动作：按揉公孙，公孙穴是足太阴脾经的络穴，又是八脉交会穴，通冲脉。主要适用于各类胃肠疾病。

      做法：用双手拇指同时按揉公孙穴50次左右，以感到酸胀为度。

唯佰康刘岩：教你四个简单动作，调理新老胃病

第三个动作：按揉内关穴，内关穴是手厥阴心包经的络穴，八脉交会穴，通阴维脉，对胃部疾病，恶心，呕吐均有特效。

      做法：用拇指按揉对侧的内关穴，交替按揉各50次左右，以酸胀为度。

唯佰康刘岩：教你四个简单动作，调理新老胃病

第四个动作：掌摩中脘，中脘是胃的募穴，八会穴之腑会，对胃酸、胃痛、呃逆等非常好用。

    做法：用一手的掌心按顺时针摩擦中脘穴约100圈左右，皮肤会感觉到温热。

唯佰康刘岩：教你四个简单动作，调理新老胃病

这四个动作，随时都可以做，十分简单，不管是多久的老胃病，还是突然发生的胃部不适，均能有效缓解，长期坚持，可以是胃部功能得到恢复，不适症状消失。并且，使用这四个手法可以自己调理，也可以给家人、朋友调理，小孩子也适合的，可以改善孩子的脾胃功能。

        另外，要想胃好，一方面要坚持做这四个动作，一方面要少吃，生、冷、辛、辣等刺激性食物，按时规律饮食，少生气。

      胃好，身体才会好，大家要打好保“胃”战。