大家好，我是***
三个标签介绍一下我自己
六岁女儿的宝爸
墙体手绘师
易效能时间管理践行者
我是易效能时间管理成人一阶G189期的学员，2018年1月在北京参加了叶老师的一阶时间管理为期2天的线下课程，不仅重塑了我的个人习惯同时开启了我新的人生起点。
很多时候自己要为无知去买单，通过学习在课堂上结识了很多正能量优秀的朋友，看着以往学员的视频案例，他们在事业、家庭、个人方面都非常的卓越且不失衡，高效能慢生活，这些正是我所梦寐以求向往的人生节奏。
90天践行结束直到现在，我坚持每天早起早睡、运动、阅读，利用日历、清单等APP来清空大脑，努力让生活过得有序平衡。
上完一阶课程时，感觉这个课程挺好，对自己很有用，当场我就报名了亲子时间管理课程，想让孩子和爱人也一起学习。就在今年五一我和爱人一起去厦门参加G63期亲子课（因为我家孩子年龄还小，不能去课堂）。
都说父母的高度是孩子的起点，自己榜样的力量必须要有。孩子是父母的复印件，要想让孩子将来成什么样的人，父母首先得做到。比如父母在家的时候，多抽空陪孩子一起玩、一起做手工或者阅读等等，这样孩子看电视玩手机的时间自然就会减少了。
孩子是最好的观察者，他无时无刻不在观察我和老婆的一言一行，她透过观察，模仿，慢慢去成为我们的样子。亲子90天践行不仅仅是孩子的成长之旅，更是我们父母二次成长的契机。
教育的本质是唤醒，90天的践行中紧密联系着生活实际，每一天把孩子发生的闪光点和事件记录下来做好反思，找到我们的下一步。我们按丫丫老师指导的把陪伴孩子成长的过程看作是一次让自己成长的机会，彼此分享、鼓励、相互帮助，享受这个共同进步的过程。
在整个践行的过程中也没有想像的那么轻松和简单，比如孩子每天练琴的时候，我就用番茄钟给她设定一个时间，这个时间刚开始可以设的短一点，比如10分钟，15分钟，等她适应了以后逐渐加长到20或者25分钟。这样在番茄钟时间内专注练习，时间结束才休息、喝水、上厕所等。孩子从刚开始的新鲜期到中途的疲惫期，再到后来逐步形成习惯。她自己也体会到了专注做一件事的魔力。当然这个过程也需要父母的慢慢引导。
我家孩子以前十点以后才睡觉，关了灯还能一个人玩半天，晚上睡的迟。做作业拖拉磨蹭不高效。
自学习了易效能亲子课，现在每天早睡早起，早晨7点之前起床，晚上9点开始做睡前准备（洗漱、喝水、选故事书等），然后我们给她讲睡前故事，一般10点之前就会睡着。
现在孩子能有效利用碎片时间认字，跟上爸爸妈妈去运动，并喜欢上打羽毛球，踢足球
时间管理的基础就是精力管理，只有让孩子保证充足的睡眠，才有精力更好的学习和玩耍。
90天的亲子践行已经结束，对于我们来说这也是一个新的起点，需要父母和孩子一起携手并进。
网友评论