公里数：6.19km
配速：7′22″
最快1公里配速：6′48″
时长：00:45:03
心率：最高157，平均142
步频：最高188，平均177
天气：多云，25℃
8月累计跑量：26.09km（未完成目标）
9月累计跑量：62.65km（完成）
10月累计跑量：64.23km（完成）
11月累计跑量：11.20km
11月计划跑量：100km
今天上午去华南国家植物园参加一个跑步活动，是广马的赞助商广汽丰田搞的，全名叫“2023广汽丰田燃擎动力跑”。这个不算是比赛，是一个欢乐跑活动。广汽丰田是广马的金主，今天的活动是免费参加的，有600位跑者参加。今天最大的噱头，就是会从跑步的选手中抽出10位幸运儿直通今年的广马。今年广马的名额确实难搞，有14万人报名，只有3万个名额。还有一些是赞助商和内部名额，以及被邀请的选手和精英选手，所以真正到大众跑者手上的名额更少。不过我们跑团小伙伴的运气确实不错，400人的群，估计最多100人报名，居然有超过50人有资格，确实很不错。
这是我第一次去华南国家植物园，环境确实很棒，绿树成荫，各种植被，在这样的环境中跑步，那叫一个舒服。线路就是绕着公园跑，主办方让我们8点就到场签到，我以为9点前就能开跑，跑完我就去上班，结果等到9点半才正式开始。开始前等的时间太长了，我先跑了2公里热一下身。
虽然是欢乐跑，但流程还是有存包，有全体热身，有集体开跑，领奖牌，瞬间让我有一种马拉松的感觉和氛围。在现场还碰到几个跑团的小伙伴，他们都没有抽中广马名额。我跟其中一位叫顽童的团友关系还不错，我们一边跑一边聊，跑完才4公里多。因为还要赶回公司，上午去基地踩点，拿完奖牌取回包，我就准备撤了。离开之前我把我的号码簿给了顽童，让他提供一点中奖的概率。不过很遗憾，后来我问他，他说中了，个寂寞。
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