昨天猛灌水，今天也是，终于把便秘给调过来了，感觉身体舒服多了
昨天忘了更新了，早上更新不会忘，晚上总是容易忘，我是不是要调整回早上更新呀
这样的话，是不是还要调整一下文章结构，列出每小时要做的事？
百日营
100-5
1.每日一舍：
完成每日第一件“物品”断舍离（给人生减负）：一支没墨的笔
2.每日一写：
完成100天感恩日记（调频高能）：
（1）.感恩：今天孩子洗完澡后，自己安静的看书
（2）.感恩：最近养成生物钟，到点就会醒来，头脑清醒了很多
（3).感恩：便秘解决了
3.每日五问：
完成每日五问（开启写觉察日记）
1）.用一个词来形容今天：好困
2）.今天我参与的最有意义的一件事儿：有在认真做中级实务的题目
3）.今天遇到了什么问题？解决了吗？：没忍住又吃了甜食。要养成习惯，不吃，断糖
4).今天我有什么小进步：情绪变的很平稳
4.每日一涂：
洗完澡后，涂身体乳 （ 有）
5.今日体重：（ 75.41 ） kg
6.每日一画：
画了5-0/5-9/5-10
7.记录作息，每天22点睡，每天4点起
昨天睡觉时间：00:00 今天早上起床时间：5:40
8.早上4-8把当天重要的事情做到（做一些规划中的事情）
（1）.编辑文章，但晚上再发布（ 完成 ）
（2）画今天的0号图，以及今天的两张图（已完成）
9.运动步数达到1万 或者 跳绳300个 或者 爬楼梯100层或其他
（1）步数：
（2）跳绳：
（3）爬楼梯
（4）其他：今日踮脚300下
10.每天更新一篇日记 （做到了）
11.每日脸部厚涂维E乳 （有）
12.每天喝水3000ML，早1000，午1000，晚1000 （4000+）
13.每天学中级会计1个小时 （有）
14.每天一便 （5次（ 早2，午1，晚2））
15.午休（有）睡了两小时
16.3餐都吃减肥餐（早：玉米，鸡蛋 中：没吃 晚：鱼汤泡饭）
17.每早上洗头 （没有）
18.每日泡脚 (没有)
19.每天联系一个亲人 (没有)
20.每天专心和孩子聊天半小时 (有)
21.不吃甜食（冰淇淋、蛋糕、面包、奶茶。。。）( 没有做到)
22.每日记账 (完成)
23.每日一善：(螺蛳壳儿童空间改造计划 捐赠 1元 完成)
24.每天早上洗衣服收衣服 （ 完成）
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