《学习力》之第五章 【时间管理】越忙越有时间，找到你的分类价值时间

爱上手账的姑娘

前面几章让我们感觉到梦想带给我们的激动，热情，勇气。接下来我们就要让自己冷静下来，每天你能抽出至少3个小时的学习时间吗？如果不能我们该怎么办呢？作者用了两章节专门写了自己如何处理各种类型的时间。让我们好好的学习一下吧。

旧知：

以前的我总是觉得时间是挤出来的，我累的像狗一样，怎么有时间做这么多的事，其实呢很多很多的时间都是无效时间。经过这两天的实践，我发现其实我可以用到学习的时间事很多的。经过记录，我一天的专注时间可以高达300分钟，除了吃饭睡觉，我其他的时间也几乎都是专注时间，现在正执暑假的最后阶段，由于儿子要上小学了，所以我给他报了书法特训班，以前把他送到学校，我就回家刷手机，时间一会就过去了，接他放学在楼下小区玩一会，我就跟别的家长聊天，一会时间又没有了，回到家吃饭，午休，一上午的时间就这样荒废了。经过这一周的反复练习，孩子上书法课的时间我就能写完一章节的读书手账，他在玩的时候，我可以看书15页左右，大大提高了效率，然而你们知道吗？学会时间管理的最短有效路径是把时间管理当成一个习惯来培养。

新知：

时间管理需要当作习惯进行反复的练习。

黄金半小时：真实的记录时间，从25分钟开始，只要你有空闲的时间就当作学习时间。

利用移动设备，想做就做：准备7天以上足够的半小时的学习资源。

准备什么内用：可以晒的内容。晒出来可以增加自己的内动力，更好的坚持。

列清单，照做：列出7天内的学习清单，写入手机备忘录，命名“黄金半小时计划”，最好这个清单已经刻画在了你的脑子里。

保持新鲜感：半小时跳出学习状态。

给自己休息时间：就算忘记也没有关系。

行动清单：

我需要重新列一下我的清单，因为今天下午孩子打卡的事比较多，我没有办法静下心来完成打卡任务，最后又拖到了8点才开始写，由于我写的又很慢，所以又变成了紧急重要的事情了。

时间训练就好像是一种自律的习惯训练，或许我们都还不是很习惯，又或许我们还需要调整，没有关系，做错永远比什么都不做的好，今天晚了，明天快一点就好了，试着给自己一个“烂”开始。或许以后就会有人羡慕我们好的结果。

时间底线很确定的事情，提前给自己定底线时间！！！

把拥有的时间正确的花在有价值的事情上，你会看到结果，这个结果也许是实实在在的回报，也有可能是整个人正向积极的生活态度，无论是哪一种，都是一个人最大的进步。

爱上手账的姑娘

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旧知：

“时间有分类吗？”

“没有吧，时间还有分类呢？！”

当有人告诉你时间是有分类的，你是不是也会发出这样感叹呢？又或者你可能会说，有必要吗？你这样不累吗？

我想告诉你这样不累，只有真正的了解自己时间分配的人才能掌控自己的人生。

新知：

Angie很细心的把时间分成了7类，并用了大幅的篇幅进行了分析解释。

黄金时间：至少30分钟以上，只专注手头上的一件事。

她还列举了7个训练专注力的方法。

这里我讲一下对我来说最重要的几点：

1.刻意练习：就是做你最喜欢的事情，就是对专注力的一种可以练习。

2.奖励式专注：比物质奖励更厉害的是心流体验。

3.独立空间式专注：这个很重要！！！

4.断网式专注：种植树也很好，只要不动手机就能专注。

常态时间：通勤时间/工作时间/健身时间

1.路上花费的时间可以用听音频的方式精进。

2.上班时间提高工作效率。

碎片时间：被动碎片化时间

我把这一块复印剪贴到了手账本上。

3-15分钟不等的碎片时间，可以做很多事呢。这里就不详细复述了。

动态时间：这个作者在本书中讲过多遍了，就是PLAN B。

暗时间：你从来没有发觉的时间，例如刷牙，吹头发，走路，吃饭。

可以做的事：听音频/构思/发散思维  (我最近很多写作灵感都是走着路的时候想出来的。不怕你不做就怕你不想呀，想了就马上行动。)

无效时间：够了

行动清单：

我现在打卡任务都是很专注的黄金时间完成的。

我需要整理音频学习资料，利用碎片化时间充实自己的资料库。

写手账的时间过于长，也可能是阅读量不够，想写的太多。这需要时间的积累，慢慢改。

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因为我已经早起坚持了半年之久了，所以这个章节就不过多论述了。

我只想说书中的一句话：

生活如此精彩，大好的时间怎能用来睡觉！

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《学习力》之第六章 正确投资你的时间，成为有价值的人。

爱上手账的姑娘

旧知：

对于这一章节，我只想问自己一个问题，你是一个有价值的人么？

暑假到来，我带着儿子回老家，因为我对孩子的要求比较高，所以特别注重他的阅读，每天都有固定的时间看中英文书籍，同样要打卡。但是我的一个好朋友，她就对她的儿子，没有这样的要求，她的理由是你不怕把他逼抑郁了吗？就算你的孩子长大考名牌大学，总要有人考普通大学吧。然后她又说：“你不用上班呀，投入到孩子身上的肯定要比我多，现在你又怀孕了，还是不能工作了。”我说我就算是工作我也不会去上班了，我一定要做自己喜欢的事。她问我什么事是喜欢的事呢？我当时没有回答，因为当时我也没有想好，但是我知道就算我工作了，我也一定会很注重孩子的阅读，因为这是开启他人生大门的一把钥匙，如果没有这把钥匙，他的思想只会被禁锢在井底，就如同井底之蛙一般。然而现在我知道我究竟想要做什么，我一定会坚持下去，看到自己的价值所在。

新知：

通过自己的方式来决定是否提升自己的价值，你无法直接要求他人同意提高自己的价钱，你只能影响他人的决定，或者通过体现自己的价值让自己的价钱得到提升。

行动清单：

管理好时间

从【圆梦计划】开始自己的价值梦

爱上阅读的姑娘