不难发现，很多女性朋友经常喜欢问如何提升气质。
其实，这个问题对于女性比对于男性更为重要。原因也很简单，“形象好，气质佳”的女性不论到哪里都非常受欢迎。
样貌可以化妆或者整容，而气质的提升，就要花一点儿时间了。
气质的提升会有很多附加的好处，比如会在工作中、商务谈判中给人留下比较清晰的印象，在职场中会有很大的优势。
气质这个东西虽然无法量化，但还是有迹可循的。大概说的就是一个人散发出来的气息，包括修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉等等。
气质主要就是心理的外在表现，比如心理过程的速度、强度、稳定性、指向性和灵活性等，具体表现为情绪体验的强弱、意志力的大小、注意力集中时间的长短、知觉或思维的快慢等。
所以，从本质上的气质提升，还是要从心理提升开始的，心理提升自然还是要读书见世面为主，所谓见多识广。见多识广的最大好处，就是可以处变不惊，这样气质上就会显得气定神闲。
另外，就是谈吐，想要口才好，谈吐让人钦佩，也只能是多看多说多练了。
一个人看过的东西多了，经历得多了，幼稚的话就少了，自然谈吐就有提升。
不过上面提到的都是慢功夫，都要慢慢修，但大多数人没有这个耐心和习惯。
因此，我们今天谈谈关于气质速成的办法，供你参考。你要记得，速成的办法，只能暂时治标，不能治本。
第一是情绪。情绪一定要保持稳定，不要轻易喜怒。容易欣喜难免显得轻浮，容易生气自然显得狭隘。喜怒不形于色确实很难，但也未必无法做到。
本质上的情绪稳定，是因为得失心比较淡，不太计较；而假装的情绪稳定，就看你的表演才能了。不管什么事情，看上去不要有情绪。
古语云：“顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧；胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军。”
第二是眼神。若要气质好，练眼也是必需的。目光要稳定，不要游离，不要乱看。
一般目光游离闪烁的人，心术也不会太正。要学会保持双眼平视前方的习惯，正视别人，这样会显得你比较端庄稳重，加上又不爱说话，气质自然会提升很多。
第三是气势。气势和气质略有差别。人有两个能力非常重要，一个是和别人平等沟通的能力，一个是获得别人信任的能力。
第一个平等沟通，说的就是气势。那么，如何在谈判中保持气势逼人呢？假装。就是说你在心里假装是对方的长辈、富二代、官二代之类的，自然而然，气势就会提升。
第四就是谈吐。众所周知，口才是非常重要的一个方面。
假如你的口才实在不是太好，那么最好的提升办法就是少说话，只说你擅长的问题就好，其他时候，就不要说话了，这样会显得比较高深莫测。
总的来说，速成的办法，就是让你做一个不太说话，不太流露表情，情绪稳定的人。而慢慢提升的办法，自然就是好好读书，多做事，多练习。
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