做自己，找到自信

自信是一种积极的心态，相信自己能行与自卑，哪个更有力量？当然是自信。

我们相信自信是一个心态积极健康的人所必需的。如果没有自信，那该怎么找到？先找到不自信的原因是关键。

我以前很少有自信，即使小学初中在班里经常名列前茅。以前不明白为什么，在订阅“得到”武志红的心理学专栏后才明白，就是“权威期待的力量”影响。在人际中，我们每个行为举止都会得到外界反馈，外界会给我们“你是好的”或“你是坏的”的反馈。专栏中把外界的反馈比喻成镜子，在镜子中有一面会对人有巨大的影响力，这面镜子就叫做权威。父母与老师就是我们的“权威”，在我反思他们对我的反馈时，我大吃一惊！我接受的他们的反馈很多都是负面的，而这些也导致了我的不自信。妈有很强的控制欲，喜欢一切都按照她的意思做，像很多次她拿水果给我吃，我都不想吃，于是一种批评就过来：“你这孩子怎么这么傻？！快点拿去！”很多事稍微做得不顺她心意或者她所认为错的，我就被她骂傻。每次我接受到的反馈都是“我是不好的”！我们小时候接触最多就是父母，父母对我们的反馈非常重要。在自己接受了很多次“我是不好的”反馈后，又怎么会拥有自信呢？当然写这些是为了说明自己是怎么在“权威”的影响下怎么变得不自信的，并不是抱怨妈，我很理解她以前生活的年代。

还有一次例子，对我影响很深。读七年级时，有一次鼓起勇气上台演讲，当时的老师也是副校长，在我们学生心目中有着举足轻重的地位。演讲完会有一个同学给我打分，然后再有老师点评。当我演讲完，同学打了80分，他点评时却给了我一个轻蔑的笑，非常不满意那个打分，但其他却什么也没说。自此之后，我从来不敢相信自己可以演讲得好，更不要说再站上演讲台。

这就是权威对我的影响导致了自己不自信的由来。心理学是在底层探索人的秘密，很多人的不自信应该都是受到“权威”影响。那样怎么找到自信？武志红老师的心理专栏课非常好！里面的文章也给了我一些启发，那就是在体验中改变，回想自己曾经做好，做成功的事情，找到之前的感觉。写成功日记就是最好的选择！写出了一篇文章是一种成功，记下来；一次成功的投资，记下来；过了科目一二三，拿到了驾驶证，记下来……就这样，慢慢积累，就会发现其实自己也是很厉害的！

放下了“权威”的影响，在每次成功中体验，做自己，也就找到了自信。

还在学习练习写作中，虽然写得很吃力，但还是很开心。但愿此文能给像曾经不自信的我一样的人带来一点帮助。