既上周末晚睡之后，这两天进入了一个怪圈。晚上总熬夜到12点多才睡，白天没有精神，下班后刷视频到10点多才去洗漱，然后晚睡。
上周五是因为10点多接了表妹视频聊到快12点，周六是因为半夜核酸，周日因为胃不舒服，这三天基本都熬到一点多才睡。于是我的生物钟彻底颠倒了。
今天照例又刷视频到快11点才去洗澡，洗澡的过程中，我问自己，为什么今天不愿意早早洗澡呢？
也许是生物钟惯性，这两天身体上很疲惫。前两天高温穿的很薄，吹了风着凉，也有可能纯粹就是温度变化引起的，我的鼻炎又犯了。
其次，家里余粮不多，团购的菜迟迟未到，公司要发的肉也还没发到我们这里，线上物流依旧停摆，我有点焦虑。
家里现在一盘菜两个人吃两顿，有时候一顿饭还不舍得放菜，放点肉碎或打个鸡蛋，再放一些调味料就凑合一顿。这种状态下我的吃货心没有被满足，有点空落落的。
然后，照例又看了新闻，情绪由悲愤到低落。今天是一通要配药的老人和居委会的电话，老人配不到药着急难过，居委会的年轻人因为看到这么多受苦的人无法帮助他们而气愤难过。双方都没有错，可苦难就那么眼睁睁的发生了。
本想转发到朋友圈，可一想会让在家乡的老人看到更加着急。于是默默点了赞。民生问题无法保障，这样的案例每天都会发生，会发生很多起。
今天上海大风加暴雨，有一些方舱医院漏雨，里面的人根本无法休息。这个新闻也让我很难过。
一方面是医务工作者、基层工作者、志愿者连轴转累倒，一方面居民的健康和生活无法保障，不仅要问一声，上海究竟怎么了。
这样一对比，我在家里不能出门这件事，根本算不了什么困扰。
面对我这样的心态，我能做点什么呢？
外界的事情我无法掌控，我只能掌控自己的内心。我想到了《生命的意义》这本书，想到了《臣服实验》这本书，明天开始打算找来看看。
以上就是我想到的破局方法，明天开始实践。
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