参加沙龙，约了朋友和相亲的两个人。去的时候有点晚，到了以后就一直在心事这三个还在路上的人。
静心的时候，门口有点动静就会睁眼扭头看看，朋友先到了，心里就安稳了。后来男的朋友到了。结束的时候马上拿起手机，女的朋友说不来了，于是彻底没心事了，感受到“心放下了”。
立刻，抓到这样一个变化，回想这一个小时的经历，忽然懂了“挂碍”这个词。“挂碍”就是无时无刻都在牵扯着内心，没法集中精力做当下的事情，可是真正去“观照脑海里的飘来飘去的想法”时，却又空空的，做静心时又会不“安心”，一直有搅扰。
因为我把别人的事情当成自己的“责任”，然后为别人的事烦忧，无心做自己该做的事。
也因为别人没有做好，我会有“情绪”，情绪来自于期待。
最重要的，是“放下”，当我约好这些人时，我已经做好了我的事情。我提醒他们如何走、关心什么时候到，我做好了就可以，不需要有着急、担忧、愧疚的情绪，都是因为我一直没有“放下”，被“挂碍”着。
于是，一个小时的时间，我想通了自己的“情绪”和“责任”，打开一项新的修炼——“放下”。
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本文标题：20190510关于情绪和责任，挂碍和放下
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