《掌控自己》共读，DAY10

《掌控自己》共读，DAY10 《掌控自己》共读，DAY10

WHAT:

表明自己的优势，需要在过去的生活或者工作中去挖掘，在特定的事情中，我们努力去寻找自身优势，通过自下而上的发现之旅，明确自己的的远大目标、确定自己的价值观，找到一些具体的事情，进行深挖。

WHY:

当我们这样做的时候，通过具体的场景还原，找到我们自己内心深处的价值观、通过具体的事件从而找到远大目标是什么，让自己走在“掌控自己”的路上。

HOW:

第一步：用4W去追问自己，找到事情背后的价值点。(WHEN/WHAT/WHO/WHY)

WHEN:在什么时候做，重要么？  WHAT:具体做什么事情，重要么？

WHO:这个事情与谁、同谁、为了谁做，重要么？    WHY:为了怎么而做，重要么？

例如：12期的RIA训练营中，与拆书帮小伙伴通过点评学员作业的方式，坚持为期20天线上训练营，看到大家的成长及自己的坚持，我觉得很开心、愉快。进行自我追问，

WHEN:在12期、11期等等，做这个事情，重要么？具体时间不太重要，只要是自己投入精力，用心的情况下，我的觉得很愉快。

WHAT:点评新学员这个事情，重要么？也不太重要，重要是与人通过交流、线上平台交流等等形式，能够通过自己的力量去帮助别人，这个事情就让我觉得很愉快。

WHO:与拆书帮小伙伴一起做，重要么？不太重要，不论与拆书帮小伙伴、或者其他领域小伙伴共同或者当个自己去做这个事情，我依旧会觉得开心。

WHY:通过坚持看到别人的成长，自己的坚持，重要么？看到别人有收获，自己通过一定方式锻炼到某些技能，其实也没有那么重要，我所追求的是累积经验，在与人接触、线上点评、技能点刻意练习中，获得自己的成长，其实有点疑惑，不知道自己为了要具体做什么？指导别人学习？或者自己成长为更加全面的、具有专业拆书技能的人？

第二步：用现在式语句来替代过去式的语句。

例如“我很开心，在做...事情的时候。”转换成，“我感到自己当下充满力量，在我...事情的时候”，上面自己的故事，我就可以这样来表述：

我感到自己当下充满力量，在我全心、充满精力投入在让我能够获得成长的事情中，并且也能通过自己力量去帮助别人的时候。

WHEN:

在日常生活中，但我们留意自己的情绪，当自己感到愉悦的时候，都可以进行记录，在特定的时候就可以进行自我优势的分析。