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碱性体质容易瘦?大错特错了!

碱性体质容易瘦?大错特错了!

作者: 小橘影 | 来源:发表于2020-05-26 21:22 被阅读0次

最近,朋友圈都在流行这样一种说法:“碱性体质更容易瘦”,不少为体重犯愁的朋友们就感觉抓住了救命稻草,“疯狂”吃各种碱性食物,喝苏打水。

这种说法真的正确吗,碱性体质真的容易瘦?

大错特错了!

01

酸碱体质是个啥?

医学上,从未有过“酸碱体质”一说,正常人身体血液的pH值均为7.35~7.45 。均是弱碱性。

因此,任何有关于酸碱体质的说法,都是错误的!

02

碱性体质容易瘦?

最近,好多人都在朋友圈分享一些所谓的“碱性食物”,据说多吃这些“碱性食物”,就会改变身体的酸碱度,成为碱性体质。

事实上,吃多少碱性食物都不会轻易改变身体的酸碱度。人体比最复杂的机器还要复杂,有精确的调节机制。无论酸性食物还是碱性食物,遇到胃酸,都变成酸性的;遇到胆汁胰液,又会变成碱性。到了血液中,如果酸性分子多了,肾脏就会多排出一些酸;如果碱性分子多了,肺就多排出一些碱。因此,正常人的pH值始终维持在7.35~7.45之间。

多吃碱性食物不能起到减肥的作用,少吃多运动才是正理!

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