泡脚对身体有很多好处，也是最简单的一种养生的小窍门，但是往往被很多人忽略了，包括我自己也是一样。
之所以想写泡脚这个主题，是因为昨天晚上的一次泡脚经历。
昨天上了一天班，基本上都是站着的状态，所以脚就有点浮肿，晚上到家吃完饭之后，坐着看电视，就想着反正坐着也是坐着，不如找点事情干——泡泡脚吧。
想到就做到，马上去到卫生间里接热水，但是热水不够了，因为刚才洗衣服的时候，把那个热水器关掉了，所以接的是有点凉的温水，这样泡脚肯定不行啊，然后就只接了一半盆水，然后又去烧了一壶水，是用煤气灶上的水壶烧的，相对来说，煤气灶比较快一点。
烧好了水之后，就拿到客厅里，然后就把这个烧的水掺到了洗脚盆里。
边往里倒水，边用手搅了一下试试，感觉差不多了，又停下来，可是又想反正只剩一点点水了，不用就浪费了，于是就都倒在了洗脚盆里。
都倒进去的结果就是——水有点热，再一个可能脚的温度比手的温度要低一点吧，我用手试着不那么烫，可是到把脚放进去的时候感觉特别烫。
第1次放进去的时候，差点没叫起来，没办法只能把脚拿出来，放到盆的边边上，稍等一会儿，等了估计有个两三分钟，又忍不住把脚放进去的，这次还是不行，还是感觉特别特别烫。
于是继续等待，等待的过程中也在思考，为什么是手试的温度可以，脚上的温度就是不行了。
原因可能是：手每天洗头洗的太多了，手不那么敏感了，而脚相对来说就敏感一点。
想着的过程中又脚上去试了一下，还是有点热，又拿出来，就这样反反复复了四五次，终于有一点点适应温度了，就慢慢的把脚放进去。
然后又把整只脚放进去，在这个过程中感觉到右脚感觉水温正好，左脚感觉水温还是高了一点，不知道什么原因，一会儿再去用度娘查找一下。
试了几次之后，终于两只脚都泡到了水里，感觉太舒服了，瞬间这个温热的感觉就席卷了全身。
然后泡脚的过程中，又嗑了一会儿瓜子，整个泡脚的过程中都是在嗑瓜子的过程中度过的，所以感觉非常放松。
泡完脚，瓜子也磕的差不多了，然后整个过程就结束了，把水倒掉之后，就梳了梳头，然后上床睡觉了。
这时候折腾的也到了11点多，只不过还没到12点而已。
今天早上一觉醒来就6:30了，原来订了一个5:17的闹钟，没想到没听到，然后一下子就到6:30的闹钟，当然是听到了，但是不愿意起，于是又继续躺着，躺到了现在，哈哈。
由此可见，泡脚的确是一个养生的好方法，你看前面几天没有泡脚，都是5点多醒了，然后昨天晚上泡了一下脚，今天一觉睡到6:30，睡眠质量还是挺好的。
在这其中起最大作用的当然是泡脚了，因为梳头嘛，已经是养成这个小习惯了，每天都会去梳。
唯一不同的就是昨天泡了脚，所以泡脚的益处是显而易见的，所以要把泡脚也提到日程上来，从现在开始为健康多做投资，到老的时候就会收获比较有质量的生活。
加油啦。
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